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营养计划 准妈控制体重更健康

微客居2023年08月17日 11:46:27699
营养计划 准妈控制体重更健康
孕妈妈适当地改善饮食，增加营养，可以增强体质，促进胎儿发育，所以在孕期补充营养很有必要。但是，现在很多准妈妈担心营养不够，吃喝不节制，导致营养过量，这对胎宝和准妈自身的健康都有影响，所以准妈在孕期要充...

六款养生花茶 准妈孕期不能碰

微客居2023年08月15日 01:52:27469
六款养生花茶 准妈孕期不能碰
花茶现在越来越受到女性的喜欢，养生花茶可以美容、减肥可谓好处多多，但是对于孕妈来说，花茶可不能随便喝，尤其要注意有利于活血的花茶更是不能碰，例如我们熟悉的玫瑰花茶就是其中之一，今天我们就来看看有哪六类...

白领孕妈最爱的4种早餐没营养

微客居2023年08月15日 01:46:27155
白领孕妈最爱的4种早餐没营养
尽管升级为准妈妈，但是还是摆脱不了当白领时候的一些不正确的饮食习惯，例如吃早餐。为了多睡小会儿，许多白领妈妈都会草草解决早餐，最常见的是路边早餐和洋快餐，这些早餐其实都非常没有营养，不妨看看小编介绍的...

擅吃酸甜苦辣 孕妇营养更全面

微客居2023年08月15日 01:40:27978
擅吃酸甜苦辣 孕妇营养更全面
酸甜苦辣咸是我们日常饮食中最熟悉的味道，这些味道代表了不同的营养。对于孕妈们来说，懂得如何吃酸甜苦辣咸，可以帮助孕妇在美食世界中吸收充分的营养，为胎宝的健康发育提供充足的营养。...

孕期补营养 别被这7个歪理骗了

微客居2023年08月15日 01:34:27595
孕期补营养 别被这7个歪理骗了
大家常说怀孕是一个人吃两人饭，所以叫孕妈要多吃点，有人说孕妈要均衡饮食，什么都要吃点才够全面。小编说：这些看似流传的风风火火的“道理”其实都把孕妈给骗了。那么怀孕补充营养的真相是什么，让小编告诉你吧。...

孕期科学补血 过犹不及反惹祸

微客居2023年08月15日 01:28:27935
孕期科学补血 过犹不及反惹祸
不少孕妈在怀孕之后都会有感觉，越来越容易出现疲倦感，或许你会觉得这只是怀孕的妊娠现象之一。但如果孕妈出现劳累、疲惫的症状频率过高，甚至出现脸色苍白，容易产生眩晕等感觉，那可能就是孕妈贫血的征兆了。...

别错过 孕妈补营养的2个关键期

微客居2023年08月15日 01:22:27342
别错过 孕妈补营养的2个关键期
虽然孕妈们似乎从孕期一开始就一直在补充营养，一刻也不敢松懈，不过还是要注意孕期补充营养的两个重要时期，一个是孕前3个月，另一个关键时期是怀孕中、晚期，那么这两个补充营养的重要时期要怎么吃怎么补呢，小编...

清肺食谱让孕妈安然度过阴霾天

微客居2023年08月15日 01:16:27246
清肺食谱让孕妈安然度过阴霾天
面对着阴霾的天气，孕妈们不免担心了一番。除了要采取积极的防护措施之外，在饮食中当然也少不了清肺润肺的食物，今天小编专门为孕妈们量身定做了两款清肺食谱：百合雪梨莲藕汤和红枣冰糖银耳汤，帮助孕妈安然度过阴...

孕妈错吃鸡蛋 不补营养反伤身

微客居2023年08月15日 01:10:27443
孕妈错吃鸡蛋 不补营养反伤身
别看小小的一个鸡蛋，威力可是很大的。孕妈吃鸡蛋可以满足孕期所需的营养和能量，但是鸡蛋的吃法可不要过于创新，因为吃得不对也会影响孕妈。小编就给孕妈们推荐鸡蛋的健康吃法，让这个小鸡蛋也能为孕妈的营养助力。...

四种调料虽好 孕妈食用需谨慎

微客居2023年08月15日 01:04:27974
四种调料虽好 孕妈食用需谨慎
不少孕妈在怀孕期间，会特别偏爱某种口味的调料，特别是酸辣，吃起来甚至毫不忌口。孕妈们往往会忽略，这些调料虽然可以让食物更加鲜美，但也会给自己和宝宝带来一定的危害。四种常用的调料，小编建议孕妈应该适量食...

孕早期 准妈少不了的3道酸味菜

微客居2023年08月15日 00:58:27894
孕早期 准妈少不了的3道酸味菜
孕早期准妈妈会因为孕吐而胃口不开，这时候适当吃点酸可以帮助开胃，不过除了这个好处，酸味食物竟也能满足孕妈和胎宝的营养需求，不过酸性食物虽然好，但是不是是酸的都能吃。小编今天就告诉您哪些酸性食物该吃，哪...

春节出游 孕妈必备的3类小零食

微客居2023年08月15日 00:52:27449
春节出游 孕妈必备的3类小零食
春运对于孕妈来说可是个不小的挑战，少则5、6个钟头的车程，多则要按天算，这样奔波的行程孕妈可要多多注意，尤其在饮食方面。由于搭车，吃饭可能就不像往常那么讲究和准时了，所以孕妈身上一定要准备好小零食。那...

好坏零食表 教嘴馋孕妈选零食

微客居2023年08月15日 00:46:27861
好坏零食表 教嘴馋孕妈选零食
　　最近传得风风火火的一份好坏零食表让各位吃货兴奋不已。不传不知道，一传才发现原来零食在白领的工作中有着这么重要的作用。那么对于白领孕妈来说，这份好坏零食一览表又有多靠谱呢？喜欢吃零食的嘴馋孕妈又能从...

神奇 6种食材能减轻新妈妊娠纹

微客居2023年08月15日 00:40:27575
神奇 6种食材能减轻新妈妊娠纹
在生产后，留在妈妈们身上的妊娠纹恐怕是无数靓妈们心头的烦恼吧，对于爱美的孕妈们来说，可希望妊娠纹能够快快消淡。所以小编就给孕妈们推荐6种常见食材，可以帮助新妈门淡化妊娠纹，例如西兰花、番茄和黄豆等，我...

嘴馋有罪 准妈妈不要贪吃宵夜

微客居2023年08月15日 00:34:27866
嘴馋有罪 准妈妈不要贪吃宵夜
孕妈们到了一定阶段，就总是想吃东西，管不住自己的嘴巴，吃宵夜似乎是家常便饭，而且孕妈们总是担心自己想吃东西可能就是因为营养不够，这是宝宝给自己的信号呢，所以更是义无反顾冲向美味的宵夜。其实孕妇吃宵夜并...

孕妈爱吃4种食物 过节不怕上火

微客居2023年08月15日 00:28:27657
孕妈爱吃4种食物 过节不怕上火
现在天气干燥，再加上过节贪吃热气食物，孕妇营养充足而且运动量少，很容易就会上火。孕妈上火可不能随随便便用两颗药就解决，专家建议：孕妈上火，最好的缓解方法是食疗。那么什么可以帮助孕妇缓解上火之苦呢？小编...

孕妈半夜饿醒 也别碰这4种食物

微客居2023年08月15日 00:22:27595
孕妈半夜饿醒 也别碰这4种食物
到了孕中期，由于营养需求提高，孕妈的饥饿总是来得这么突然，有时候甚至半夜会饿醒，摸黑找东西吃。不过就算是要填肚子，有五种食物也不能碰，包括营养丰富的牛奶等。那么孕妈半夜饿了要吃什么？吃的时候要注意什么...

孕妈不超重 8个饮食习惯不能少

微客居2023年08月15日 00:16:27958
孕妈不超重 8个饮食习惯不能少
孕妇饮食过量，容易导致肥胖，不仅增加了孕妈自己的苦恼，更可能给自己和胎宝的健康带来一定的影响。所以孕期控制食量就很重要，不过控制食量并不等于什么都要少吃，什么少吃，什么多吃要达到平衡，这样营养不流失，...

孕妇健康吃红肉 一定要懂3件事

微客居2023年08月15日 00:10:27615
孕妇健康吃红肉 一定要懂3件事
一提起红肉，孕妈们首先就会想到牛肉。红肉可以帮助孕妇补铁，有效预防贫血，但是孕妈食用红肉也是颇有讲究：什么红肉孕妈不该吃？孕妈每周吃多少红肉最好？小编今天就给孕妈们解答这些问题，让孕妈们健康吃红肉，营...

孕妈吃酱油 胎宝皮肤会变黑？

微客居2023年08月15日 00:04:27781
孕妈吃酱油 胎宝皮肤会变黑？
酱油是我们常见的调味料，有些孕妈如果没有胃口吃饭，也会用酱油拌饭吃。不过，我们常常听到：孕妈吃酱油，会使胎宝宝的皮肤变黑。是因为酱油染的吗？那么这种说法到底有没有根据呢？孕妈吃酱油又有什么值得注意呢？...

巧选杂粮 帮助孕妈咪缓解便秘

微客居2023年08月14日 23:58:27725
巧选杂粮 帮助孕妈咪缓解便秘
怀孕后由于体内激素发生变化，肠胃的蠕动收到影响，孕妈不能能孕前那样轻松排便，所以常常饱受便秘之苦。要缓解便秘除了要养成排便习惯外，当然饮食也要注意，巧妙搭配杂粮，就是一个很好的方法。那么什么杂粮最适合...

孕妈咪擅喝奶制品 胎宝更健康

微客居2023年08月14日 23:52:27207
孕妈咪擅喝奶制品 胎宝更健康
　　奶制品是孕妈咪补身以及胎宝宝成长发育最好的营养品。不过，市场上的奶制品种类繁多，妈咪们是不是眼花缭乱了呢？《孕妈妈这样吃最安全》告诉我们：擅喝奶制品的妈咪，补身工作才能达到事半功倍的效果。 牛...

孕妈巧吃蔬果 胎宝聪明又漂亮

微客居2023年08月14日 23:46:27909
孕妈巧吃蔬果 胎宝聪明又漂亮
蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以有效帮助孕妈咪补充营养、美容养颜、润肠通便。孕妈咪们知道吗？多吃蔬菜水果，不仅对自己有好处，就连胎宝宝也能一同受益呢！下面就让《孕妈妈这样吃最安全》告诉您蔬果...

支招：孕妈挑零食 解馋又健康

微客居2023年08月14日 23:40:27360
支招：孕妈挑零食 解馋又健康
孕妈适量吃一些像全麦饼干、坚果等健康的零食，是有利于胎宝发育的。所以，孕妈咪不用太过忌零食，尤其是白领妈咪，小零食能够在关键时刻为您补充能量。不过，《孕妈妈这样吃最安全》告诉我们：怀孕期间，零食的选择...

添加调味料 孕妈要懂健康原则

微客居2023年08月14日 23:34:27416
添加调味料 孕妈要懂健康原则
妈咪怀孕后，家人就在妈咪的菜肴里PSAA掉了很多美味的调味品。其实，一些调味品如醋、酱油等，妈咪适当食用反而有利于身体的健康和胎宝宝的发育，所以，孕妈可别盲目地拒绝调味料哦！接下来，《孕妈妈这样吃最安...

5种“黑名单”食物 孕妈吃不吃

微客居2023年08月14日 23:28:27918
5种“黑名单”食物 孕妈吃不吃
最近，我国出口到欧洲的五类产品上了欧盟食品黑榜单，茶叶、冷冻草莓、芥菜等均榜上有名。孕妈们此时也顿生焦虑：这些食物明明就属于健康食品，孕妈们吃了有问题吗？孕妈到底该不该吃？小编今天与孕妈们一探究竟。...

10种食物 小心降低胎宝的智商

微客居2023年08月14日 23:22:27200
10种食物 小心降低胎宝的智商
臭豆腐、皮蛋这些美味的食物想必是许多孕妈喜欢的味道，可是这些食物却暗藏“危机”——它们可是胎胞智力的杀手。所以为了宝宝能够聪明又精灵，有12种食物孕妈咪要远离，为自己和胎儿创造一个健康的饮食环境。...

春季巧吃红薯 孕妈肠胃更健康

微客居2023年08月14日 23:16:27718
春季巧吃红薯 孕妈肠胃更健康
春天万物复苏，一片生机勃勃，不过这个时候也是各种疾病蠢蠢欲动之时，肠胃疾病就属其中之一，孕妈们在这个时候饮食不注意就容易消化不良，春季应该适时吃些红薯，既可以补充营养，也可以调理肠胃，孕妈们别错过。...

四种营养食物 帮孕妈赶走春困

微客居2023年08月14日 23:10:27578
四种营养食物 帮孕妈赶走春困
春天一到，大家又要经受“春困”的折磨，孕妈们容易疲劳，春困更是厉害，不过通过均衡营养，摄入应季食物，孕妈的春困也能得到缓解。小编为孕妈推荐四种食物，山药、荸荠均榜上有名。...

妇女节 为孕妈烹调的4道爱心菜

微客居2023年08月14日 23:04:27739
妇女节 为孕妈烹调的4道爱心菜
妇女节这天，一起为我们美丽的孕妈说声“辛苦了”，除此以外为孕妈献上一桌温馨的爱心小菜同样让孕妈感动不已。这一天，小编为各位推荐4款爱心菜，为我们的孕妈带去满满的爱意。...

春天到 孕妈祛湿可多食用5道粥

微客居2023年08月14日 22:58:27776
春天到 孕妈祛湿可多食用5道粥
一到回南天，各种潮湿是最让孕妈烦恼的，不仅衣服干不了、空气水分子过量，连身体要闹潮湿，所以春季孕妈们就要尝试一下祛湿食谱。小编建议，在这么潮湿的天气里，祛湿多要多喝粥。...

会吃六种米 准妈妈营养更全面

微客居2023年08月14日 22:52:27174
会吃六种米 准妈妈营养更全面
南方孕妈咪多以大米为主食，其实除了我们日常吃的大米之外，还有其他种类丰富的米对调理孕妈肠胃、滋养皮肤都有十分好的作用，不过吃饭要看量，小编今天要介绍的六种米虽然滋养效果好，但是各有优劣，准妈妈还是要看...

家常食物 缓解孕妈晨吐不难受

微客居2023年08月14日 22:46:27526
家常食物 缓解孕妈晨吐不难受
对于孕早期妈咪来说，最大的挑战就是晨吐，每天一吐似乎不是什么新鲜事，可是我们的准妈妈可是天天都难受。要想缓解孕吐，日常的食物也能帮大忙：土豆、苹果汁、香蕉、吐司片都是不错的选择。...

孕妈春分进补 要警惕饮食3大忌

微客居2023年08月14日 22:40:27349
孕妈春分进补 要警惕饮食3大忌
春季孕妈适宜平补，春天万物复苏，孕妈补身子要注意减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量，同时也要注意在饮食方面注意清淡，不要大补，更不要药补。春季孕妈进补，有3个饮食大忌要特别注意。...

五类物质 让孕妈补钙频频失败

微客居2023年08月14日 22:34:27692
五类物质 让孕妈补钙频频失败
孕期重补钙是许多准妈妈都了解的事情，不过孕妈不知道的是有一些物质会破坏钙质的吸收，由此影响孕妈体内的钙含量。类似钠、植酸、脂肪酸，这些物质并不抽象，它们就藏在我们日常的食材中，所以孕妈饮食要多加注意，...

10种家常美食 让孕妈心情愉悦

微客居2023年08月14日 22:28:27424
10种家常美食 让孕妈心情愉悦
你知道吗？孕妈咪的心情好坏直接影响着胎宝宝的心理发育。所以说，妈咪在怀孕期间不仅要吃好睡好，同时要保持一份快乐的心情，给胎宝宝营造一个轻松、健康的成长环境。而在日常生活中，也存在着很多食物，它们都可以...

春季四种热门水果 孕妈要少吃

微客居2023年08月14日 22:22:27820
春季四种热门水果 孕妈要少吃
春天到了，许多热门水果也纷纷上市，最常见的就是街市常卖的菠萝、甘蔗、香蕉等。不过这些热门水果不一定是应季水果，也不一定是完全健康的水果，孕妈还是要少吃。那么孕妈在这个时节要多吃哪些水果呢？我们一起看看...

春季吃蜂蜜 有助孕妇去燥排毒

微客居2023年08月14日 22:16:27959
春季吃蜂蜜 有助孕妇去燥排毒
孕妈在春天适量吃蜂蜜，有助于去春燥，以帮助身体适应又冷至暖的气候过度。蜂蜜还能帮助孕妈缓解便秘，除了蜂蜜水，蜂蜜还能有什么甜蜜吃法呢？小编今天就给孕妈们介绍蜂蜜的创意菜式。...

清明养生 适合孕妈的润肺靓汤

微客居2023年08月14日 22:10:27686
清明养生 适合孕妈的润肺靓汤
春季气温不定，一下热一下冷，再加上这个时候空气污染大，无论春季的温燥还是凉燥，容易出现皮肤干燥和体液丢失等情况，并伤及人体肺部，孕妈更要注意养肺，可以从喝靓汤开始。小编今天就介绍适合孕妈的春季养肺靓汤...

3餐半素食 孕妈营养充足不超重

微客居2023年08月14日 22:04:27640
3餐半素食 孕妈营养充足不超重
怀孕期间，有些准妈咪敞开肚皮大吃毫无节制，这样容易超重，营养过剩对于胎宝影响也不好，而一些孕妈则吃素或者吃很少，这样营养则无法保证。小编推荐孕妈可以尝试三餐半素食，既可以补给充足的营养，也能控制体重。...

孕妈感冒 可尝试的六款食疗菜

微客居2023年08月14日 21:58:27872
孕妈感冒 可尝试的六款食疗菜
现在正是晚春早夏的时节，昼夜温差大，孕妈稍不留神就容易感冒，不过孕妈生病又不敢吃药害怕影响宝宝，可是不吃药身体又很难受，感冒也好得慢。小编就给孕妈们推荐十款感冒食疗菜，不吃药也可以缓解感冒症状。...

3大孕期补血误区 准妈妈不要信

微客居2023年08月14日 21:52:27789
3大孕期补血误区 准妈妈不要信
孕期补血是准妈妈的必要功课之一。因为怀孕期间一旦贫血对准妈妈及肚子里的宝宝都会有坏影响。孕期补血并不简单，稍微不注意很多准妈妈就会陷入误区。孕期补血有哪些需要注意的？有哪些补血误区？为准妈妈们介绍不能...

5种食材 帮助孕妈抵抗现代污染

微客居2023年08月11日 05:40:27740
5种食材 帮助孕妈抵抗现代污染
现代污染似乎无处不在：辐射、粉尘……为了给胎宝宝创造一个健康的母体，妈咪们也要做好排毒工作，小编今天为妈咪们推荐5种食材，如：海带、小米等，可以分别对抗5种现代污染，让孕妈咪越吃越健康。...

饮食有秘诀 解决孕妈口腔异味

微客居2023年08月11日 05:34:27649
饮食有秘诀 解决孕妈口腔异味
有了宝宝之后，孕妈总是能不经意发现自己身体悄悄发生了一些变化，例如总是觉得空腔有异味，这是由于孕吐害喜、口干舌燥或者牙齿空腔发生一些小问题造成的，孕妈不妨食用一些清新口气的食物来缓解这这一尴尬。...

初夏多喝水 孕妈科学喝水指南

微客居2023年08月11日 05:28:27902
初夏多喝水 孕妈科学喝水指南
天气越来越炎热，孕妈咪对于喝水的需求也越来越大。有些妈咪就觉得怀孕之后，好像更容易觉得口渴了。不过孕妈在夏天喝水可不是牛饮，也不能等有渴的感觉再喝水。夏天到，小编为孕妈提供科学喝水指南，让孕妈健康喝水...

孕期进补 妈妈最容易犯的5个错

微客居2023年08月11日 05:22:27263
孕期进补 妈妈最容易犯的5个错
孕期补得越多越好吗？不一定，孕妈虽然对营养的需求比一般人要高，但是不见得什么都能补，也不是越多越好。那么孕期进补，准妈妈们都有哪些误区呢，就列举了5个错，让孕妈们能够科学进补。...

五月吃菠萝 孕妈开胃菜推荐！

微客居2023年08月11日 05:16:27717
五月吃菠萝 孕妈开胃菜推荐！
4月菠萝正当季，菠萝酸甜美味，维生素C含量最高，不仅能当水果吃，还可以做成美味菜肴，对于胃口不佳的孕妇来说，绝对是最好的水果菜了。...

六秘诀帮你从孕期养成美丽宝宝

微客居2023年08月11日 05:10:27285
六秘诀帮你从孕期养成美丽宝宝
你是否曾经为自己的皮肤或者身高而感到遗憾呢？你是否想让你的宝宝更白净更高挑呢？要知道，在孕期精巧科学地调配饮食，能帮助孕妈妈扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。...

夏吃姜！初夏孕妈开胃小菜推荐

微客居2023年08月11日 05:04:27576
夏吃姜！初夏孕妈开胃小菜推荐
孕妇夏天吃生姜还有健胃增进食欲的作用。因为夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，尤其是怀孕初期的孕妈，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲，但是孕妇吃姜要注意不要一次吃太多。...

9种当季水果 孕妈天然的防晒品

微客居2023年08月11日 04:58:27852
9种当季水果 孕妈天然的防晒品
炎炎夏热伴随着灿烂的阳光一步一步走进我们的生活。夏天对于孕妈来说可真是个烦躁的季节，例如强烈的紫外线，爱美的孕妈也各出奇招，与阳光进行各种对抗：防紫外线伞、外套、防晒霜……今天小编给孕妈支一防晒招：8...

夏季安胎 准妈要记5个饮食原则

微客居2023年08月11日 04:52:27874
夏季安胎 准妈要记5个饮食原则
夏季已经来到，准妈妈们又要开始承受这炎炎夏日养育胎宝的辛苦。夏季会使妈咪们食欲减退，在这个时候，更是要注意饮食的平衡。下面，小编就告诉各位靓妈夏季饮食的5个原则，帮助妈咪们健康养胎。...

看体质吃水果 助孕妈去火解暑

微客居2023年08月11日 04:46:27960
看体质吃水果 助孕妈去火解暑
夏季炎热，不少孕妈咪的食欲会大大下降。此时此刻，很多妈咪喜欢用水果来代替油腻腻的饭菜。实际上，水果并不是吃得越多越好，夏季吃水果一定要把握一个“度”。看体质吃水果，是妈咪们最健康的选择哦！...

孕期真相：怀孕了我还能吃辣吗

微客居2023年08月11日 04:40:27751
孕期真相：怀孕了我还能吃辣吗
怀孕了能吃辣吗？这可是辣妹子准妈们最关注的问题了。不过众说纷纭，各人对孕期吃辣说法不同，着实让孕妈糊涂了。本期孕期求真相，告诉准“辣”妈们：怀孕了还能继续吃辣吗。...

吃鹅蛋去胎毒？排毒食物大点评

微客居2023年08月09日 19:04:27184
吃鹅蛋去胎毒？排毒食物大点评
　　鹅蛋能排胎毒？网上最近就这个问题引起很多准妈妈的关注与讨论。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此，...

清凉夏季 孕妈吃西瓜有大讲究

微客居2023年08月09日 18:58:271016
清凉夏季 孕妈吃西瓜有大讲究
　　西瓜是夏日的解暑之宝。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，不仅可以解暑而且能让人补充能量，消除疲劳。炎热的夏日里，西...

夏季3种当红水果 孕妈忍忍再吃

微客居2023年08月09日 18:52:27261
夏季3种当红水果 孕妈忍忍再吃
　　夏季一到，各种娇艳欲滴的水果轮番登场，酸的李子、涩的樱桃、甜的西瓜等等，这时候喜欢吃水果的朋友可就有福了。吃水果有讲究，通常都会遵照一个原则，就是当季的水果当季吃。从另外一个角度，我们可以根据水果...

有助养胎的8种意想不到的食物

微客居2023年08月09日 18:46:27744
有助养胎的8种意想不到的食物
妈咪们是不是已经厌烦了餐桌上的各种“老朋友”？与其每天鸡鸭鱼肉的补，不如试试小编为您推荐的8种超级食物，不仅给妈咪们带来饮食上的新鲜感，它们其中所含有的丰富营养物质，还能成就健康的胎宝宝哦！ 超级食...

孕期5个苦夏症状 美食应对有方

微客居2023年08月09日 18:40:27562
孕期5个苦夏症状 美食应对有方
转眼就夏至了，天气一热，妈咪们各种各样的问题就接踵而来了。燥热难耐、食欲不振、食之无味、营养失衡、疲倦无力，这些问题该怎样解决呢？小编建议，饮食应对危机是最为科学安全的方案之一。 苦夏症状1：燥热难...

5类食物金牌榜 让准妈妈更健康

微客居2023年08月09日 18:34:27526
5类食物金牌榜 让准妈妈更健康
正所谓“一人吃，两人补”，怀孕后，妈咪们的饮食时时刻刻都影响着胎宝宝的发育。那么，哪里可以找到美味与健康并存的优质食物呢？小编即将为您一一道来。 图片来源于太平洋亲子网 5类食物金牌榜 让准妈妈更健康...

5类食物金牌榜 准妈养生更健康

微客居2023年08月09日 18:28:27310
5类食物金牌榜 准妈养生更健康
　　正所谓“一人吃，两人补”，怀孕后，妈咪们的饮食时时刻刻都影响着胎宝宝的发育。那么，哪里可以找到美味与健康并存的优质食物呢?小编即将为您一一道来。 　　金牌饮料：绿茶 　　绿茶乃微量元素的“富矿”，...
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