产后新妈最容易犯11个饮食错误
产后一个月，新妈要把握时机好好调理，避免落下病根。产后饮食调理是很关键的，新妈要多吃一些滋补健身的食物。那么产后不能吃哪些食物？小编为您盘点了11种产后危险食物，新妈一定要小心。...
四种食物 产后新妈不愁奶水少
宝宝食量大，新妈妈没有足够的奶水？刚生产完宝宝，身子虚弱的新妈咪们可别为了催乳而耽误了自己的身体哦！小编为您推荐新妈产后催乳的4种食物，不仅可以帮助妈咪们为宝宝提供充足的奶水，也能帮助您健康坐月子哦！...
另类经验 新妈异国月子饮食经
四位中国妈咪在不同的四个国家分娩，医生们建议的产后恢复方法也大有不同。下面四位新妈将会为您分享她们在异国的产后经历哦！各位孕妈能不能从中找到适合自己的坐月子方法呢？...
冬季巧吃6种水果 有利产后恢复
冬天的脚步慢慢来了，对于冬季生宝宝的妈妈们来说，坐月子食谱的选择需要更加谨慎，食物应该以御寒保暖为主，同时要有利于身体恢复。虽然大多数水果属于“冷”的食物，但是只要产后妈妈们能够掌握吃水果的技巧，则能...
5种饮食习惯 最让产妇身体受罪
对于妈妈们来说，产后饮食同样重要。可是，我们常常看到产妇的饮食常常会犯错，有的妈妈们产后狂补，有的妈妈产后节食，那么产妇不能吃哪些食物？产后有哪些饮食习惯要改正，小编今天就来揭晓。...
产后催乳 多数新妈易入4个误区
对于催乳食品，我们最耳熟能详的就是鲫鱼、猪蹄和木瓜，其实，有一些蔬菜也能够帮助产后妈妈们催乳的，关键是要产后妈妈们要怎么吃。小编推荐4种最有利于产后催乳的蔬菜，同时搭配蔬菜的营养做法，将其催乳效果达到...
巧吃4种食物 产后也能健康瘦身
孕妈们一生完宝宝当然少不了就在想着自己什么时候可以恢复苗条身材。不过很多时候，孕妈们会采取节食这样偏颇的方法来达到瘦身的目的。小编推荐4种食物，孕妈们不仅可以补充营养，还能够通过这些美味的食物来达到产...
冬季坐月子 妈妈必吃的五道菜
冬季坐月子会出现一些问题，例如身体受寒等，这时候食物的选择就要以暖胃暖身为主。产妇们可以通过正确的饮食来缓解冬季坐月子的常见问题，让产妇们在冬天也能健康平安度过坐月子的时光。...
冬季产后补血 3道美味菜不能少
产后妈如果补血不及时，就可能会贫血，或者加重贫血，不过考虑到产后的饮食选择同样重要，小编推荐通过食疗来补血是最好的方法，小编介绍适合产后妈妈们补血的三道菜，一些菜式还有多重营养功效，妈妈们怎能错过呢。...
产后最影响乳汁质量的5种营养
对于哺乳期的妈妈们来说，一定要擦亮眼睛，懂得哪些食物能够提高乳汁质量，哪些食物不仅会减少奶水，甚至会降低奶水的质量，这样也是会间接影响宝宝的身体健康，所以哺乳期妈妈们在选择食物的过程中也是不能放松警惕...
6款美食 新妈冬季坐月子不怕冷
冬季坐月子，对于怕冷的妈妈们来说可真是受了不少罪。其实，冬季坐月子也可以不怕冷，关键是看你们怎么吃。小编推荐适合产后妈妈冬季坐月子的6款家常菜，虽然常见，可是能让新妈们冬季坐月子少受“冻人”之苦。...
6种美食 再好吃坐月子也不能碰
别以为坐月子就万事大吉可以敞开胃口放心吃各种自己喜欢的食物了，月子做不好可是事关一辈子的哦，所以月子期间的饮食也要多加关注。小编就给各位坐月子的姐妹们整理了6种美食，不过这些美食坐月子的时候你们可别碰...
不懂吃5种滋补食物 产后恢复慢
这五种滋补食物我们常常可以见到，也是经常给坐月子的妈咪们食用，可是吃不等于会吃，要想让产后妈妈们能够尽快恢复身体，还要学会巧吃这五种食物，吃不对还会给妈妈们的身体带来负担，影响接下来的哺乳。...
剖腹产妈咪 月子也能尽情洗澡
老一辈经常会跟新妈妈絮叨，尤其是剖腹产的新妈妈，坐月子不能洗澡的。这让不少新妈妈趋之若惊，而且难以接受。现在环境污染那么厉害，孕妈妈分娩后都想尽情淋浴洗澡，那么剖腹产妈妈淋浴要注意什么呢？...
教你4大秘诀 产后乳房依旧坚挺
无论是妙龄少女还是少妇, 乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔。有不少新妈妈，生下宝宝后便拒绝母乳喂养，用奶粉取代母乳，为的就是保持乳房的原有形态。她们都怕母乳喂养让胸部下垂，实际上并非完全如此...
解析：侧切后爱爱的四大疑惑
有些妈妈在进行顺产分娩时，医生会给你进行会阴侧切，以便肚子里的宝宝能够更安全地出生。很多新妈妈会阴侧切后，伤口愈合好，但是产后同房时，伤口仍旧会疼痛，甚至会出血。同房后出血是怎么回事呢？为什么会阴侧切...
新妈学堂 剖析产后月经4大疑惑
新妈妈在分娩后的月经恢复是一个自然的生理现象。对于分娩后，这位“老朋友”的到访，对每一个新妈妈来说，时间都是不同的。而且新妈妈们有着不同的疑惑，但碍于尴尬又难以启齿。...
潮妈坐月子 巧妙使用电子产品
随着现代科学技术的发展，各种各样的电器和电子产品在生活中得以应用。但是，坐月子注意事项有很多。很多新妈妈经常会纠结：坐月子能上网吗？坐月子可以看电视吗？坐月子可以使用手机吗？其实，新妈妈在月子期间适度...
解读产后发热 月子不必手足无措
尽管是冬天坐月子，但是新妈妈都会有不同程度的产后发热症状，这种月子病很容易会导致哺乳期感冒，严重的话会影响新妈妈和宝宝的健康。因此，新妈妈一定要注意自己月子期间的体温，千万不要让产后发热持续。...
侧切伤口 月子期间要用心护理
新妈妈在顺产侧切时，会阴侧切的伤口成为坐月子注意事项的关键，因为产后恶露的排出、产后性生活等都会影响影响顺产侧切的伤口痊愈。因此，月子期间新妈妈护理伤口要多加注意。...
抓住4大关键 月子烦恼统统赶跑
新妈妈坐月子期间，很容易会患上月子病。尤其是坚持母乳喂养的新妈妈，面对宝宝的出生，身材的走样，还有其他突如其来的变化，新妈妈很容易患上产后抑郁症。因此，新妈妈要学会应对月子期间的种种变化。...
4大危险行为 剖腹产后千万别干
剖腹产结束后，新妈妈要面对诸多剖腹产后注意事项，如果剖腹产后恶露等等。如果新妈妈处理不当，自己的身体会更加虚弱。因此，新妈妈为了保护自己，一定要重视剖腹产护理，对于不利于身体康复的行为千万别干。...
月子哺乳 新妈最关心的4大问题
坐月子注意事项特别多，尤其是母乳喂养的新妈妈。如果坚持母乳喂养的新妈妈在月子餐中不注意补充营养，就会演变为月子病，影响一生。因此，新妈妈必须在月子期间为自己的健康着想。...
4大妙招 及时拯救产后变丑的你
生完宝宝，新妈妈会对自己身体的变化产生很多疑问：产后脱发怎么办？哺乳期乳房护理如何做？月子里怎样去妊娠纹？其实，只要遵守4个坐月子注意事项，变成时尚辣妈完全没有难度。...
产后恢复 新妈六招提防月子病
老人家常说：坐不好月子，将来容易引起一身的病。有些新妈妈不听老人言，有些新妈妈还得了月子病，结果发现老人的说法不无道理，后悔莫及。那么什么是月子病呢？小编今天来给大家说说月子病究竟是什么，以及提醒大家...
新妈咪盲目催乳 小心毁掉乳房
为了催乳，妈妈们各出奇招。有的妈妈选用食疗催奶，有的妈咪则选用按摩催乳。而又的商家就看中了催乳这一个行业，推出了各种催乳服务。催乳师按摩催乳，这个方法真的有用吗?你会考虑吗? 没乳汁按摩也没用...
催奶不靠食物 自己动手就搞定
催乳的方法一般有按摩催乳法和食疗催乳法。按摩催乳法是一种较为快捷的方法，通过按摩促进局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。...
寒冬腊月 坐月子十大注意事项
中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法。尤其是在冬天，温度低,是内外温差大,所以必须尽量保持室温，让产妇有一个稳定的环境休养。除此以外，还有什么注意事项呢？下面大家来看看...
子宫难以恢复 4大原因难逃其咎
当宝宝出生后，坐月子期间，无论是宝宝还是子宫都要得到妈妈的悉心呵护，一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样、产后恶露持续不断等子宫恢复不全的情况。...
产后调理月经 四大妙招最有效
不论是否哺喂母乳，通常产后的生理周期都不是很规律，都可能和怀孕前不太一样，出现月经不调，不过几次过后就会趋于稳定。妈妈们产后月经不调怎么调理呢？下面教各位妈妈几个方法自我调理月经吧。...
新妈指南 产后谨慎留意四件事
新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐月子了，产后恢复好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈不但要细心观察自己的产后出血量，还要注意充分休息以及如何正确做好身体清洁工作。...
四大坐月子传统习俗 千万别信
刚生完宝宝，孕妈们升级为产妇，好像终于可以松一口气了。可是，坐月子这一“老大难”的系列问题又接踵而来了。这些“老人言”总是犹如一道紧箍咒，念得产妇越来越慌。不能吃盐、不能洗头，甚至不能下床，这些都是真...
产后新妈咪保健 别忘了4项检查
宝宝健康很重要，产后妈妈们的健康也很重要哦！通过产后检查可以排查出妈妈身体中异常情况，检查出病症才好进行处理，治疗。所以，生完宝宝后，新妈妈们要去医院进行血、尿常规、体重检查等产后检查哦。...
上月子会所？坐月子别犯这些错
近年来，月子服务越发红火，不少经验充足的月嫂更是成了天价宠儿。不少大明星们坐月子的时候也纷纷被爆出，月子会所及服务如何高级，惹得不少孕妈们心有不甘。其实，这些月子会所能够带给孕妈的，未必是最优的服务。...
产后新妈 这几个地方最容易痛
怀胎十月，顺利生产之后，孕妈们似乎终于可以松一口气了。可是，当从生产的疲惫中恢复过来时又会发现，各种疼痛各种折磨随之而来，有些私密部位的疼痛羞于开口，反而造成情况越来越严重。在精神及身体的双重折磨下，...
辣妈必看 产后3种情况不宜瘦身
孕期的大肚子，四肢肿胀，都是情有可原，毕竟以保证自身及宝宝的营养充足为重。可是，生产完之后，新妈咪们都无可避免要正视产后减肥这一重任。月子里是女性改变体质、完美体型的最佳时期，轻松升级辣妈不是问题。...
产后恢复全攻略 轻松告别疤痕
剖腹产分娩后2-3周就会开始出现我们所知道的剖腹产疤痕，很多新妈妈都为这些剖腹产疤痕感到烦恼，其实对于破腹产疤痕的话不仅要在护理的时候要注意，而且要在怀孕期间就要开始预防了哦！...
密切关注！产后房事问题大集合
准妈妈生完宝宝后会经历一段恢复时期，特别是在产后性生活的过程中，新妈妈们需要有一系列的身心调整，需要细致的体贴与呵护。在产后的第一次房事前准妈妈都会有很多疑问吧，下面一起来看看吧！...
360度无死角 对抗产后肌肤松弛
生完宝宝后，在兴奋之余很多新妈妈都会开始为各种身体问题烦恼，例如在怀孕期里由于肌肤伸张，在产后就会造成肌肤松弛甚至还有难看的妊娠纹，那么产后恢复期里怎么对付肌肤松弛呢？下面来为你解答！...
产后母乳缺少 胡乱按摩可致癌
对新妈咪来说，你以为剩下宝宝就选完成任务了吗？这样想的话，那你就是大错特错了。生完孩子，新妈咪的角色瞬间转变，从新生儿的喝奶到照顾都是不小的工程。尤其是对于缺少母乳的新妈咪来说，产后更是焦虑。...
生完孩子 夫妻何时爱爱最适合
夫妻产后性生活是否和谐，也是决定婚姻质量高低的关键。很多新妈咪抱怨，感觉产后爱爱的时候，往往会感觉疼痛难忍，准爸爸好像也没有以往的激情了。让小编来告诉你，会出现以上的情况，完全是因为你的准备工作不到位...
剖腹妈妈注意 产后护理要重视
当剖宫产手术过后麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦?只要好好调理自己，适当进行产后锻炼，剖宫产妈妈也会比顺产妈妈恢复得快。...
知道吗 你可能不适合水中分娩
对于准妈妈来说，水中分娩可以利用水的浮力减轻疼痛感；对于宝宝来说，水中分娩的环境与母体内的羊水很相似，可以顺利从母体中诞生。尽管水中分娩对母婴有诸多好处，但是水中分娩是有条件限制的，并不是所有准妈妈都...
危险！当受精卵遇到剖腹产疤痕
最近有一则新闻说，目前剖腹产可以称为中国式分娩，因为中国的剖腹产率与其他国家相比，是最高的。但是，这样高的剖腹产率，为剖腹产妈妈们带来了各种后遗症以及隐患，其中疤痕妊娠就是剖腹产的“杰作”。疤痕妊娠，...
准妈必看 不让准爸陪产3大理由
虽然说准爸爸全程陪伴妻子分娩，第一时间听到宝宝的啼哭，是一件幸福的事情。不过对于很多没有专业训练的准爸爸来说，与其在产房内不知所措，不如在产房外为妻子准备好一切，让她一出来就能够舒舒服服地休息，更加地...
四大剖腹产借口 完全可以掌控
预产期即将到临，很多孕妈妈生宝宝都热衷于剖腹产这种分娩方式。当问及为什么的时候，妈妈们的回答几乎都是：“顺产分娩会很痛，我怕痛。”其实，除了顺产疼痛，还有其他理由让新妈妈们选择剖腹产。...
真相：剖腹产给宝宝的5大伤害
很多准妈妈临盆前选择分娩方式的时候，都会义无反顾地选择剖腹产。究其原因，都是怕痛。其实顺产是“先苦后甜”，剖腹产是“先甜后苦”，因为剖腹产宝宝，有可能会患上新生儿感染。准妈妈们往往过多考虑分娩的痛苦，...
先甜后苦 4大理由拒绝剖腹产
尽管有着一定的孕期运动，但为了逃避可怕的分娩疼痛，许多准妈妈在临盆前夕会果断选择剖腹产这种分娩方式。的确，与顺产相比，剖腹产可以减轻分娩时的疼痛。但是，准妈妈知道吗？剖腹产的后遗症比分娩时的疼痛更可怕...
三种方法 让准妈妈“无痛分娩”
对于每一位女性来说，生宝宝都是一生中很重要的一个环节。不过分娩的过程充满了痛苦，往往让准妈咪对分娩产生恐惧。孕期加强锻炼，可以让产程更顺利。以下介绍三种锻炼方法，可以让准妈咪减轻分娩疼痛。...
产前焦虑怎么办 孕妈必知两招
城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。越靠近预产期，往往会出现产前焦虑的症状。据调查显示，逾90%的孕妇会在妊娠晚期产生焦虑心理。产前焦虑危害不少，准妈妈和家人都要共同努力，调节好自己的情绪，快...
产前做好这7件事 顺产SO EASY
顺产好处多大家都知道，顺产的妈妈产后恢复快，宝宝体质也会更好。但顺产要经历痛苦的阵痛阶段，让不少怕痛的妈妈担心不已。有什么方法可以让顺产更顺利？产前的这7个准备你要做好。...
瓜熟蒂不落 催催留级的小家伙
如果孕妈妈的预产期已经超过42周而宝宝仍未娩出，在临床上称之为过期妊娠，就是人们通常说的“瓜熟蒂不落”现象。我们都知道，当农作物成熟而不能及时收获就会变坏腐烂，那么孕妈妈的妊娠发生了“瓜熟蒂不落”时...
孕晚期 准爸妈这样做产前准备
越来越接近预产期，准妈妈可能会心生紧张。你知道吗？从孕晚期开始，为迎接新生命的到来，准爸准妈都要做好心理、身体和物质上的准备。那么，准爸爸、准妈妈的产前准备分别应该做什么呢？...
待产别老躺着 换种姿势更有利
经过十个月的漫长等待，终于这一天来到了。这时候的妈妈，被视为“一级国宝”，家人们希望妈妈们最好就是躺在床上不要动，下床走动，怕发生了什么闪失。错了!错了!待产时不必一直躺在床上，改变一下待产姿势更有利...
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