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产后抑郁别怕 八点做到心情佳
在当前竞争激烈、各种心理压力与日俱增的情况下，产后抑郁是每位新生儿母亲都有可能遇到的。临床调查显示，超过30%的年轻妈妈，不同程度地表现出焦虑与抑郁症状。因此，产后的心理状况恢复非常重要。...
产后阴道松弛 六招即恢复紧致
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。...
前三周坐月关键 饮食调养身体
月子餐的做法很多，大家都应该重视的，合理的安排坐月子的饮食，及时调理身体。而不论是哪种分娩方式，产后前三周的调理是非常重要的，月子餐也有不同的秘诀。小编认为：想要别落下任何“月子病”，就要在月子期好好...
新妈妈护肤大作战 不做黄脸婆
俗话说“一白遮三丑”，白皙的皮肤每个爱美的妈妈都想拥有。可是令人烦恼的是，生完宝宝后，皮肤竟然变得暗淡无光了。究竟是为什么呢?答案就是激素在捣鬼。在怀孕时，体内的激素发生的很大的变化，导致妈妈的皮肤粗...
新妈妈月子期间 一定要卧床吗
民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，否则会落下“月子病”。对于新妈妈坐月子，不同地域的人都有不同的观点。小编认为，在月子里，产妇要保证充分的卧床休息时间，这是肯定的。但是，没有必要卧床不起，适...
为何新妈妈分娩后 出汗特别多
绝大多数新妈妈在产后出现盗汗现象，以夜间睡眠时和初醒时更为明显。这是正常的生理现象，因为妊娠期体内聚积很多水分，产妇皮肤排泄功能旺盛，由皮肤将妊娠期间积聚在体内的大部分水分排泄出体外。...
产后瑜伽 帮助新妈妈修复身材
不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同。产后瑜珈练习是促进骨盆腔血液循环的运动，瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功效。...
子宫复原快 新妈妈的坐月关键
子宫为了容纳新生命，作为宝宝暂时的家，怀孕后子宫会逐渐变厚、变软、血液供应大量增加，各组织层都充满着血液，大小也变成约怀孕前的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同!而在生产之后，神奇的子宫就会经由和缓的...
新妈必看 月子洗头护理有讲究
其实，坐月子期间不洗头，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施，为了保护新妈妈免于污染源，且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境，用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的。小编认为，由于现今的医...
产后乳房积奶肿胀 3招轻松解决
在产后的3~5天内，大多数妈妈都会发现自己的乳房变得丰满，并会经历乳房肿胀导致的体温升高。这是一个好迹象！丰满的乳房意味着你即将开始分泌成熟乳，也暗示着你的身体运作良好。但是有的妈妈却不是那么幸运，在...
理想家居环境 让你舒适坐月子
很少有妈妈会注意到自己坐月子期间的居家环境是否合理，往往忽略了月子里的居住环境。结果，坐月子的时候就特别不顺心、不舒适。炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢?...
顺产侧切须知 伤口护理全攻略
在顺产的过程中，为了让分娩过程顺利，一般医生会做一个会阴侧切术，就是在会阴部分切一个小口子，防止妈妈阴道撕裂。然而，会阴侧切的伤口会带给新妈妈不少烦恼。而特别是夏天，天气热，细菌多，会阴侧切伤口更容易...
如何拯救它 新妈的三千烦恼丝
作为女人，妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。除了身份变化之外，生理也发生很大的变化。尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。...
顺产or剖腹产 产后恢复各不同
对孕妈们来说，选择何种分娩方式是至关重要的，尤其是分娩方式决定了孕妈们产后恢复的不同方式。一般说来，顺产的孕妈比剖腹产的孕妈要更容易护理，本文将为您介绍不同分娩方式产后恢复的注意事项。...
做到这4点 轻松告别剖腹产疤痕
很多剖宫产的新妈妈都会纠结一件事情：剖宫产疤痕。这道疤痕可能让自己产后不能穿更加性感的衣服，可能让自己对其他时尚辣妈只有羡慕嫉妒恨的份儿。其实，适当护理，剖宫产的疤痕也可以“最小化”的。...
揭秘：文颂娴产后依旧宛如少女
香港女星文颂娴21日晚发微博宣布，自己于8月20日剖宫产顺利诞下小龙女，并透露女儿的体重是5磅14(约4.7斤)。文颂娴还在微博中分享生宝宝的感受以及与女儿的合照，字里行间洋溢着幸福的喜悦。看着文颂娴...
哺乳期不做这三点 迅速变大妈
生孩子是一项相当艰苦的体力劳动，再加上自然的衰老，皮肤松弛等自然生理现象。在哺乳期间，新妈妈脸色也会变得很难看。因此，哺乳期的新妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。...
挑战传统 坐月子如何护理牙齿
有些新妈妈会听从老一辈的说法，月子不刷牙，避免牙齿脱落。但是，新妈妈在坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。因此，月子期间，新妈妈要注意口腔护...
月子吃胎盘补身子 你敢吃吗？
现在，人们越来越注重健康，对身体有好处的东西，一般大家也会敢于尝试，据说胎盘吃了对身体很好，特别是妈妈们生孩子时，自己的胎盘，正好生完孩子身体也比较虚弱，正好可以把胎盘吃了补身体。...
神奇！生孩子后皮肤居然变好
有很多妈妈在网上发帖说，生完宝宝之后，皮肤变好了。很多妈妈说，生宝宝之前，自己满脸的青春痘，现在生完宝宝了，痘痘不见了，越显光滑。有时候照镜子，爱美的妈妈们，都情不自禁地流露出自喜的笑容。妈妈们皮肤变...
四种坐月子方式 新妈可各取所需
怀胎十月、分娩、生完宝宝又要继续工作了，现代女人在工作与家庭的平衡中经历了很多的辛苦。而坐月子就是这二者之间的一个重要休息站，选择一种合适的坐月子方式显得尤为重要。月子做得好，能把生宝宝时用掉的元气补...
产后胸部竟变大 别被假象蒙骗
很多妈妈生完宝宝后，就感觉到自己的胸部变大了。平时常常听到的结论就是，哺乳期过了之后，胸部就缩水，甚至变得比以前更小。而有的妈妈却说，她过了哺乳期，乳房的罩杯也依然会比没怀孕的时候大。这又是为什么呢？...
腰痛严重 也许是你忽略了这4点
疼痛，是我们经常遇见的问题。可是大部分人都不把疼痛当回事儿。而十月怀胎也可以说是一场声势浩大的革命，对妈妈的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈...
新妈月子里睡眠好 产后恢复快
对于刚诞下宝宝的新妈妈来说，坐月子的时候，既要承受分娩时带来的身体的辛苦，还要转换角色，承担起照顾宝宝的责任，身体与心理上的双重压力让新妈妈的睡眠质量出现了问题。这对于产后恢复有着较大的影响，应该通过...
腰痛爱招惹新妈 4招轻松对付它
差不多一半的新妈妈都在月子期间有腰痛的毛病。产后腰痛，几乎已经晋升为新妈妈的一种“角色病”。这主要是由于新妈妈产后不注意造成的，那么产后新妈妈怎么样可以预防腰痛呢？...
新妈无忧 轻松挥别产后4大疼痛
宝宝的诞生，令妈咪感到幸福无限。然而，开心的同时，月子期间身体上的疼痛往往随之而来，甚至影响日常生活，给新妈妈带来了不少困扰。如果月子期间，新妈妈可能会遭遇身体痛楚，应该如何应对呢？...
剖腹产妈咪 月子也能尽情洗澡
老一辈经常会跟新妈妈絮叨，尤其是剖腹产的新妈妈，坐月子不能洗澡的。这让不少新妈妈趋之若惊，而且难以接受。现在环境污染那么厉害，孕妈妈分娩后都想尽情淋浴洗澡，那么剖腹产妈妈淋浴要注意什么呢？...
教你4大秘诀 产后乳房依旧坚挺
无论是妙龄少女还是少妇, 乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔。有不少新妈妈，生下宝宝后便拒绝母乳喂养，用奶粉取代母乳，为的就是保持乳房的原有形态。她们都怕母乳喂养让胸部下垂，实际上并非完全如此...
解析：侧切后爱爱的四大疑惑
有些妈妈在进行顺产分娩时，医生会给你进行会阴侧切，以便肚子里的宝宝能够更安全地出生。很多新妈妈会阴侧切后，伤口愈合好，但是产后同房时，伤口仍旧会疼痛，甚至会出血。同房后出血是怎么回事呢？为什么会阴侧切...
新妈学堂 剖析产后月经4大疑惑
新妈妈在分娩后的月经恢复是一个自然的生理现象。对于分娩后，这位“老朋友”的到访，对每一个新妈妈来说，时间都是不同的。而且新妈妈们有着不同的疑惑，但碍于尴尬又难以启齿。...
潮妈坐月子 巧妙使用电子产品
随着现代科学技术的发展，各种各样的电器和电子产品在生活中得以应用。但是，坐月子注意事项有很多。很多新妈妈经常会纠结：坐月子能上网吗？坐月子可以看电视吗？坐月子可以使用手机吗？其实，新妈妈在月子期间适度...
解读产后发热 月子不必手足无措
尽管是冬天坐月子，但是新妈妈都会有不同程度的产后发热症状，这种月子病很容易会导致哺乳期感冒，严重的话会影响新妈妈和宝宝的健康。因此，新妈妈一定要注意自己月子期间的体温，千万不要让产后发热持续。...
侧切伤口 月子期间要用心护理
新妈妈在顺产侧切时，会阴侧切的伤口成为坐月子注意事项的关键，因为产后恶露的排出、产后性生活等都会影响影响顺产侧切的伤口痊愈。因此，月子期间新妈妈护理伤口要多加注意。...
抓住4大关键 月子烦恼统统赶跑
新妈妈坐月子期间，很容易会患上月子病。尤其是坚持母乳喂养的新妈妈，面对宝宝的出生，身材的走样，还有其他突如其来的变化，新妈妈很容易患上产后抑郁症。因此，新妈妈要学会应对月子期间的种种变化。...
4大危险行为 剖腹产后千万别干
剖腹产结束后，新妈妈要面对诸多剖腹产后注意事项，如果剖腹产后恶露等等。如果新妈妈处理不当，自己的身体会更加虚弱。因此，新妈妈为了保护自己，一定要重视剖腹产护理，对于不利于身体康复的行为千万别干。...
月子哺乳 新妈最关心的4大问题
坐月子注意事项特别多，尤其是母乳喂养的新妈妈。如果坚持母乳喂养的新妈妈在月子餐中不注意补充营养，就会演变为月子病，影响一生。因此，新妈妈必须在月子期间为自己的健康着想。...
4大妙招 及时拯救产后变丑的你
生完宝宝，新妈妈会对自己身体的变化产生很多疑问：产后脱发怎么办？哺乳期乳房护理如何做？月子里怎样去妊娠纹？其实，只要遵守4个坐月子注意事项，变成时尚辣妈完全没有难度。...
产后恢复 新妈六招提防月子病
老人家常说：坐不好月子，将来容易引起一身的病。有些新妈妈不听老人言，有些新妈妈还得了月子病，结果发现老人的说法不无道理，后悔莫及。那么什么是月子病呢？小编今天来给大家说说月子病究竟是什么，以及提醒大家...
新妈咪盲目催乳 小心毁掉乳房
为了催乳，妈妈们各出奇招。有的妈妈选用食疗催奶，有的妈咪则选用按摩催乳。而又的商家就看中了催乳这一个行业，推出了各种催乳服务。催乳师按摩催乳，这个方法真的有用吗?你会考虑吗? 没乳汁按摩也没用...
催奶不靠食物 自己动手就搞定
催乳的方法一般有按摩催乳法和食疗催乳法。按摩催乳法是一种较为快捷的方法，通过按摩促进局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。...
寒冬腊月 坐月子十大注意事项
中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法。尤其是在冬天，温度低,是内外温差大,所以必须尽量保持室温，让产妇有一个稳定的环境休养。除此以外，还有什么注意事项呢？下面大家来看看...
子宫难以恢复 4大原因难逃其咎
当宝宝出生后，坐月子期间，无论是宝宝还是子宫都要得到妈妈的悉心呵护，一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样、产后恶露持续不断等子宫恢复不全的情况。...
产后调理月经 四大妙招最有效
不论是否哺喂母乳，通常产后的生理周期都不是很规律，都可能和怀孕前不太一样，出现月经不调，不过几次过后就会趋于稳定。妈妈们产后月经不调怎么调理呢？下面教各位妈妈几个方法自我调理月经吧。...
新妈指南 产后谨慎留意四件事
新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐月子了，产后恢复好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈不但要细心观察自己的产后出血量，还要注意充分休息以及如何正确做好身体清洁工作。...
四大坐月子传统习俗 千万别信
刚生完宝宝，孕妈们升级为产妇，好像终于可以松一口气了。可是，坐月子这一“老大难”的系列问题又接踵而来了。这些“老人言”总是犹如一道紧箍咒，念得产妇越来越慌。不能吃盐、不能洗头，甚至不能下床，这些都是真...
产后新妈咪保健 别忘了4项检查
宝宝健康很重要，产后妈妈们的健康也很重要哦！通过产后检查可以排查出妈妈身体中异常情况，检查出病症才好进行处理，治疗。所以，生完宝宝后，新妈妈们要去医院进行血、尿常规、体重检查等产后检查哦。...
上月子会所？坐月子别犯这些错
近年来，月子服务越发红火，不少经验充足的月嫂更是成了天价宠儿。不少大明星们坐月子的时候也纷纷被爆出，月子会所及服务如何高级，惹得不少孕妈们心有不甘。其实，这些月子会所能够带给孕妈的，未必是最优的服务。...
产后新妈 这几个地方最容易痛
怀胎十月，顺利生产之后，孕妈们似乎终于可以松一口气了。可是，当从生产的疲惫中恢复过来时又会发现，各种疼痛各种折磨随之而来，有些私密部位的疼痛羞于开口，反而造成情况越来越严重。在精神及身体的双重折磨下，...
辣妈必看 产后3种情况不宜瘦身
孕期的大肚子，四肢肿胀，都是情有可原，毕竟以保证自身及宝宝的营养充足为重。可是，生产完之后，新妈咪们都无可避免要正视产后减肥这一重任。月子里是女性改变体质、完美体型的最佳时期，轻松升级辣妈不是问题。...
产后恢复全攻略 轻松告别疤痕
剖腹产分娩后2-3周就会开始出现我们所知道的剖腹产疤痕，很多新妈妈都为这些剖腹产疤痕感到烦恼，其实对于破腹产疤痕的话不仅要在护理的时候要注意，而且要在怀孕期间就要开始预防了哦！...
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