揭秘：文颂娴产后依旧宛如少女

　　重视颈部护理

　　颈部是最容易被轻视的部位，准妈妈们注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低头去关心“宝贝”，颈部的细纹就开始慢慢延伸，形成一道道“年轮”。孕期的颈部护理重点主要在肌肤的提升和紧致上。对于准妈妈来说，这个阶段的一切肌肤表现都是在扩张的，因此，颈部线条的维护就很重要。天然成分的抗衰颈霜是准妈妈们的好帮手。另外，准妈妈可以在洗澡时先用纯棉毛巾由下至上干擦颈项肌肤，然后再进行清洁，可起到温柔磨砂的作用。

　　孕期美容护理要注意什么

　　1. 容易出汗，要勤洗脸

　　准妈妈一定要勤力，洗脸要早晚各1次，使用适合自己皮肤、成分单纯、安全的洗面产品洗脸。然后用清水冲洗干净。另外，容易出汗的准妈妈要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。

　　2.注意防晒

　　怀孕期间，准妈妈的皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，准妈妈出门要带备防晒用品，由于阳光直射，会增加斑点和雀斑，内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，准妈妈无论在什么天气外出时，要做好防晒护理，以保护自己的皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。

　　3.重视按摩

　　准妈妈洗澡时，最好做全身按摩，既可美容，又有解除全身疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，洗去按摩乳液，用化妆水轻拍整个面部。

　　准妈妈使用护肤品注意

　　孕期激素的分泌，使准妈妈皮肤变得湿润亮泽，柔软光滑。但孕期激素的分泌也会对某些部位的皮肤造成不良的影响。如雌激素会抑制油脂分泌，使皮肤发干，加重色斑沉着。鉴于这些变化，建议你选用些润肤霜。准妈妈在孕期千万要注意，不要用口红，因为口红吃进后对胎儿不利。

　　而油性皮肤的准妈妈，可在日常化妆时用些收敛性洗面乳清洁脸部，再使用非油性粉底霜和半透明的面粉，或用些适于油性皮肤的化妆品。至于干性皮肤的准妈妈，最好不要用香皂，因为香皂会洗去皮肤表面的油脂，使皮肤变得更干。可选用滋润霜或婴儿用的面霜，用粉底和盖斑膏将眼睛下面的黑眼圈盖住。

　　现代的美容手段已经很是发达了，如果准妈妈皮肤状况真的很严重的话，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。

　　准妈妈学会静养很重要

　　看不少文章都说道准妈妈要多运动，因为运动有利与准妈妈和宝宝的健康，也有助于分娩。但是，准妈妈却往往忽视了静养，对于准妈妈来说，静养同样重要。

　　1.准妈妈要时刻保持心情放松。放松表情是最好的安胎方式，避免过度的紧驰和焦炙。

　　2.准妈妈在怀孕期间要多看书。准妈妈在日常生活中要经常阅读一些书籍，调节自己的身心、为胎儿营造一个优越的生长发育环境。而且，看一本好书能使准妈妈身心愉悦，这对准妈妈本身及胎儿都有好处的。

　　3.准妈妈要多听音乐。听音乐是孕妇在怀孕期间保持心情愉快的最简单可行且有效的方法。在欣赏音乐时，应全身放松，不要思考任何问题，尽量保持精神愉快，心情舒畅。这样准妈妈心情好，样子看起来也自然年轻起来。