怀孕40周前后，胎儿就会“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天，却难以预测。等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急。不必着急和担忧，做好准备，细心留意征兆，耐心等待那一刻的到来吧。...

很多父母为了保证分娩的顺利，都会小心翼翼地准备许多东西。不过，分娩前的准备有6大禁忌，为了母婴健康，千万不能违反这些禁忌。...

现在晚婚晚育的年青族越来越多，孕妇的年龄也越来越大。普通来说超越30岁的妈妈就应该称为高龄产妇。高龄产妇难产的几率比一般产妇高，那如何预防难产呢?下面小编就为大家介绍，分娩必备：预防难产巧方! 　　第...

大龄孕妇分娩要比年轻妈妈辛苦得多，顾虑担忧也多，对于一些传言更让大龄妈妈忧心忡忡，但传言并不一定可信。...

随着预产期的临近，我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。 　　1.合理饮食，控制体重 　　前期的饮食调...

　　每个孕妈咪都希望自己的分娩过程轻松顺利，为了实现这个目标，首先要具备能够安产的体质。塑造安产体质的要点是，强化骨盆肌肉力量，促进骨盆内部血液循环。现在让我们先来学习适合孕中期的一些练习吧。 　　方...

为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧。...

孕晚期的锻炼主要是为平安分娩作准备，练习一些有利于分娩的辅助动作，其目的在于分娩时缓和宫缩的痛苦，减轻分娩时发生的肌肉疲劳和疼痛。还可使孕妇放松，减少能量消耗，也包括练习分娩时使劲的动作，以防止产时不...

“如果胎儿头很大的话，分娩会变得很困难吗?”希望顺产的妈妈对此总是很担心。事实上，宝宝能否顺利出生与宝宝的头颅、妈妈的骨盆都有密切联系，只有这两个部分互相合适，分娩才能顺利进行。...

为了宝宝的健康，职场准妈妈分娩前该做哪些准备工作呢？...

产前严重焦虑的孕妈咪，剖腹产率及阴道助产比正常孕妈咪高1倍，同时，常伴有恶性妊娠呕吐，并导致早产、流产，分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症，如何避免产前焦虑呢？...

适量的产前运动可帮助产妇松弛肌肉和关节，而呼吸控制的练习，可减少生产时的痛楚及促使产程顺利。...

在准妈妈不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。...

预产期并不是确切的那一天，有的人会早，有的人会晚，怎么知道自己是不是会在预产期前生呢？什么样的子宫收缩才是临产的前兆？...

十个产后妈咪有九个喊腰痛，这也被列为“月子病”之首。除此之外，还有另外一些月子病，如尿潴留、手腕痛等等，幸孕草温馨提示：治疗“月子病”重在预防!...

胎盘早剥、胎盘前置、胎儿宫内窒息、早产和过期妊娠这五大麻烦来扰怎么办？那就让小编来告诉你吧。...

到了孕晚期了，分娩时间没法预先知道，那么产前准备就要做好了，做好计划才能顺利平安到达医院进行分娩。...

假如你已经接近预产期了，相信对于引产、产钳以及剖宫产这些问题的担心也开始困扰你了。那么，就一起来了解一下吧。...

专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率：孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且增强孕妇的肌肉锻炼;孕妇怀孕期间还要注意体重的控制……...

不少准妈妈在去医院待产时，都会准备一个待产包。但是待产包到底要装些什么，有哪些是必要的，哪些是“鸡肋”呢？...

所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆；一般而言，大部份的孕妇在生产前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。所谓“临产”，就是孕妇分娩的开始。...

产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作，产前该做哪些准备工作呢？...

呕吐、牙齿打战、甚至会排泄……这些在产床上随时都可能发生的状况，你知道几件？虽然你认真阅读了很多关于分娩知识的资料和书籍，但遗憾的是依然找不到答案。下面，让我来告诉你。...

谈到自然生产，很多孕妈妈会因为害怕“痛太久”，而希望自己“生快一点”，生的“快”就好吗？会不会有危险呢？...

花茶现在越来越受到女性的喜欢，养生花茶可以美容、减肥可谓好处多多，但是对于孕妈来说，花茶可不能随便喝，尤其要注意有利于活血的花茶更是不能碰，例如我们熟悉的玫瑰花茶就是其中之一，今天我们就来看看有哪六类...

尽管升级为准妈妈，但是还是摆脱不了当白领时候的一些不正确的饮食习惯，例如吃早餐。为了多睡小会儿，许多白领妈妈都会草草解决早餐，最常见的是路边早餐和洋快餐，这些早餐其实都非常没有营养，不妨看看小编介绍的...

酸甜苦辣咸是我们日常饮食中最熟悉的味道，这些味道代表了不同的营养。对于孕妈们来说，懂得如何吃酸甜苦辣咸，可以帮助孕妇在美食世界中吸收充分的营养，为胎宝的健康发育提供充足的营养。...

大家常说怀孕是一个人吃两人饭，所以叫孕妈要多吃点，有人说孕妈要均衡饮食，什么都要吃点才够全面。小编说：这些看似流传的风风火火的“道理”其实都把孕妈给骗了。那么怀孕补充营养的真相是什么，让小编告诉你吧。...

不少孕妈在怀孕之后都会有感觉，越来越容易出现疲倦感，或许你会觉得这只是怀孕的妊娠现象之一。但如果孕妈出现劳累、疲惫的症状频率过高，甚至出现脸色苍白，容易产生眩晕等感觉，那可能就是孕妈贫血的征兆了。...

虽然孕妈们似乎从孕期一开始就一直在补充营养，一刻也不敢松懈，不过还是要注意孕期补充营养的两个重要时期，一个是孕前3个月，另一个关键时期是怀孕中、晚期，那么这两个补充营养的重要时期要怎么吃怎么补呢，小编...

面对着阴霾的天气，孕妈们不免担心了一番。除了要采取积极的防护措施之外，在饮食中当然也少不了清肺润肺的食物，今天小编专门为孕妈们量身定做了两款清肺食谱：百合雪梨莲藕汤和红枣冰糖银耳汤，帮助孕妈安然度过阴...

别看小小的一个鸡蛋，威力可是很大的。孕妈吃鸡蛋可以满足孕期所需的营养和能量，但是鸡蛋的吃法可不要过于创新，因为吃得不对也会影响孕妈。小编就给孕妈们推荐鸡蛋的健康吃法，让这个小鸡蛋也能为孕妈的营养助力。...

不少孕妈在怀孕期间，会特别偏爱某种口味的调料，特别是酸辣，吃起来甚至毫不忌口。孕妈们往往会忽略，这些调料虽然可以让食物更加鲜美，但也会给自己和宝宝带来一定的危害。四种常用的调料，小编建议孕妈应该适量食...

孕早期准妈妈会因为孕吐而胃口不开，这时候适当吃点酸可以帮助开胃，不过除了这个好处，酸味食物竟也能满足孕妈和胎宝的营养需求，不过酸性食物虽然好，但是不是是酸的都能吃。小编今天就告诉您哪些酸性食物该吃，哪...

春运对于孕妈来说可是个不小的挑战，少则5、6个钟头的车程，多则要按天算，这样奔波的行程孕妈可要多多注意，尤其在饮食方面。由于搭车，吃饭可能就不像往常那么讲究和准时了，所以孕妈身上一定要准备好小零食。那...

　　最近传得风风火火的一份好坏零食表让各位吃货兴奋不已。不传不知道，一传才发现原来零食在白领的工作中有着这么重要的作用。那么对于白领孕妈来说，这份好坏零食一览表又有多靠谱呢？喜欢吃零食的嘴馋孕妈又能从...

在生产后，留在妈妈们身上的妊娠纹恐怕是无数靓妈们心头的烦恼吧，对于爱美的孕妈们来说，可希望妊娠纹能够快快消淡。所以小编就给孕妈们推荐6种常见食材，可以帮助新妈门淡化妊娠纹，例如西兰花、番茄和黄豆等，我...

孕妈们到了一定阶段，就总是想吃东西，管不住自己的嘴巴，吃宵夜似乎是家常便饭，而且孕妈们总是担心自己想吃东西可能就是因为营养不够，这是宝宝给自己的信号呢，所以更是义无反顾冲向美味的宵夜。其实孕妇吃宵夜并...

现在天气干燥，再加上过节贪吃热气食物，孕妇营养充足而且运动量少，很容易就会上火。孕妈上火可不能随随便便用两颗药就解决，专家建议：孕妈上火，最好的缓解方法是食疗。那么什么可以帮助孕妇缓解上火之苦呢？小编...

到了孕中期，由于营养需求提高，孕妈的饥饿总是来得这么突然，有时候甚至半夜会饿醒，摸黑找东西吃。不过就算是要填肚子，有五种食物也不能碰，包括营养丰富的牛奶等。那么孕妈半夜饿了要吃什么？吃的时候要注意什么...

孕妇饮食过量，容易导致肥胖，不仅增加了孕妈自己的苦恼，更可能给自己和胎宝的健康带来一定的影响。所以孕期控制食量就很重要，不过控制食量并不等于什么都要少吃，什么少吃，什么多吃要达到平衡，这样营养不流失，...

一提起红肉，孕妈们首先就会想到牛肉。红肉可以帮助孕妇补铁，有效预防贫血，但是孕妈食用红肉也是颇有讲究：什么红肉孕妈不该吃？孕妈每周吃多少红肉最好？小编今天就给孕妈们解答这些问题，让孕妈们健康吃红肉，营...

酱油是我们常见的调味料，有些孕妈如果没有胃口吃饭，也会用酱油拌饭吃。不过，我们常常听到：孕妈吃酱油，会使胎宝宝的皮肤变黑。是因为酱油染的吗？那么这种说法到底有没有根据呢？孕妈吃酱油又有什么值得注意呢？...

怀孕后由于体内激素发生变化，肠胃的蠕动收到影响，孕妈不能能孕前那样轻松排便，所以常常饱受便秘之苦。要缓解便秘除了要养成排便习惯外，当然饮食也要注意，巧妙搭配杂粮，就是一个很好的方法。那么什么杂粮最适合...

　　奶制品是孕妈咪补身以及胎宝宝成长发育最好的营养品。不过，市场上的奶制品种类繁多，妈咪们是不是眼花缭乱了呢？《孕妈妈这样吃最安全》告诉我们：擅喝奶制品的妈咪，补身工作才能达到事半功倍的效果。 牛...

蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以有效帮助孕妈咪补充营养、美容养颜、润肠通便。孕妈咪们知道吗？多吃蔬菜水果，不仅对自己有好处，就连胎宝宝也能一同受益呢！下面就让《孕妈妈这样吃最安全》告诉您蔬果...

孕妈适量吃一些像全麦饼干、坚果等健康的零食，是有利于胎宝发育的。所以，孕妈咪不用太过忌零食，尤其是白领妈咪，小零食能够在关键时刻为您补充能量。不过，《孕妈妈这样吃最安全》告诉我们：怀孕期间，零食的选择...

妈咪怀孕后，家人就在妈咪的菜肴里PSAA掉了很多美味的调味品。其实，一些调味品如醋、酱油等，妈咪适当食用反而有利于身体的健康和胎宝宝的发育，所以，孕妈可别盲目地拒绝调味料哦！接下来，《孕妈妈这样吃最安...

最近，我国出口到欧洲的五类产品上了欧盟食品黑榜单，茶叶、冷冻草莓、芥菜等均榜上有名。孕妈们此时也顿生焦虑：这些食物明明就属于健康食品，孕妈们吃了有问题吗？孕妈到底该不该吃？小编今天与孕妈们一探究竟。...

臭豆腐、皮蛋这些美味的食物想必是许多孕妈喜欢的味道，可是这些食物却暗藏“危机”——它们可是胎胞智力的杀手。所以为了宝宝能够聪明又精灵，有12种食物孕妈咪要远离，为自己和胎儿创造一个健康的饮食环境。...

春天万物复苏，一片生机勃勃，不过这个时候也是各种疾病蠢蠢欲动之时，肠胃疾病就属其中之一，孕妈们在这个时候饮食不注意就容易消化不良，春季应该适时吃些红薯，既可以补充营养，也可以调理肠胃，孕妈们别错过。...

春天一到，大家又要经受“春困”的折磨，孕妈们容易疲劳，春困更是厉害，不过通过均衡营养，摄入应季食物，孕妈的春困也能得到缓解。小编为孕妈推荐四种食物，山药、荸荠均榜上有名。...

妇女节这天，一起为我们美丽的孕妈说声“辛苦了”，除此以外为孕妈献上一桌温馨的爱心小菜同样让孕妈感动不已。这一天，小编为各位推荐4款爱心菜，为我们的孕妈带去满满的爱意。...

一到回南天，各种潮湿是最让孕妈烦恼的，不仅衣服干不了、空气水分子过量，连身体要闹潮湿，所以春季孕妈们就要尝试一下祛湿食谱。小编建议，在这么潮湿的天气里，祛湿多要多喝粥。...

南方孕妈咪多以大米为主食，其实除了我们日常吃的大米之外，还有其他种类丰富的米对调理孕妈肠胃、滋养皮肤都有十分好的作用，不过吃饭要看量，小编今天要介绍的六种米虽然滋养效果好，但是各有优劣，准妈妈还是要看...

对于孕早期妈咪来说，最大的挑战就是晨吐，每天一吐似乎不是什么新鲜事，可是我们的准妈妈可是天天都难受。要想缓解孕吐，日常的食物也能帮大忙：土豆、苹果汁、香蕉、吐司片都是不错的选择。...

春季孕妈适宜平补，春天万物复苏，孕妈补身子要注意减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量，同时也要注意在饮食方面注意清淡，不要大补，更不要药补。春季孕妈进补，有3个饮食大忌要特别注意。...

孕期重补钙是许多准妈妈都了解的事情，不过孕妈不知道的是有一些物质会破坏钙质的吸收，由此影响孕妈体内的钙含量。类似钠、植酸、脂肪酸，这些物质并不抽象，它们就藏在我们日常的食材中，所以孕妈饮食要多加注意，...

你知道吗？孕妈咪的心情好坏直接影响着胎宝宝的心理发育。所以说，妈咪在怀孕期间不仅要吃好睡好，同时要保持一份快乐的心情，给胎宝宝营造一个轻松、健康的成长环境。而在日常生活中，也存在着很多食物，它们都可以...

春天到了，许多热门水果也纷纷上市，最常见的就是街市常卖的菠萝、甘蔗、香蕉等。不过这些热门水果不一定是应季水果，也不一定是完全健康的水果，孕妈还是要少吃。那么孕妈在这个时节要多吃哪些水果呢？我们一起看看...