老年妇女胃肠道汲取成果减退

这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易产生缺铁性血虚;怀胎哺乳期妇女要提供胎儿或婴儿营养物质，对铁的必要量也大大提高。

　　老年妇女胃肠道汲取成果减退，造血成果衰弱，也会导致血虚的产生。其次，许多女性不喜好吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个紧张缘故原由。因此，多吃樱桃不但可以缓解血虚，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

　　中医认为，樱桃具有很大的药用代价。它满身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的成果，实用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

　　买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，要是当时吃不完，最好生存在零下1℃的冷藏条件下。

　　樱桃属浆果类，容易破坏，以是肯定要轻拿轻放。别的，樱桃虽好，但也过细不要多吃。因为此中除了含铁多以外，还含有肯定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

　　一旦吃多了樱桃产生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。