不过细适时添加辅食

常听一些妈妈诉苦：别人家的孩子怎样能吃，而自家的宝物一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗也不收效。

　　忽视1、不过细适时添加辅食

　　添加辅食对小宝宝来说不但仅是营养的必要，同时也是乳牙咀嚼本领和味觉发育的熬炼。一些粗心的妈妈，在宝宝必要增长辅食时，仍完全喂养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼成果发育迟钝，只能继承流质食物，排挤必要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。

　　发起：从4个月开始，你必要随着宝宝月龄增长，根据由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则渐渐添加辅食。6-8月龄是学习咀嚼和吞咽本领的要害时期，在这一阶段要每每给孩子吃一些有硬度的食物，如馒头、面包干等。

　　忽视2、听凭零食随意吃

　　对付刚开始品尝鲜味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的勾引是无与伦比的。在非用餐时间，要是不过细控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间天然没有胃口。

　　发起：恰当给予宝宝零食

　　1、少吃零食。零食终究不是正餐，多吃会影响宝宝的食欲和胃口。

　　2、选择得当宝宝年岁、营养代价较高的零食，如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。

　　3、和正餐一样，零食也不能想吃就吃，合理摆设宝宝吃零食的时间，一样平常饭前和临睡前不要吃零食。

　　4、对付用饭不好的孩子，发起父母控制好零食的量，通常要把零食藏在孩子不过细的地方。

　　零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。
忽视3、营养好却活动少

　　宝宝吃得好却活动少，无法斲丧饮食中的高能量，天然也就不会有饥饿感。

　　发起：多给宝宝创造一些户外活动的机遇，不要让宝宝整天迷恋于电视、电脑游戏中。

　　忽视4、三餐不牢固

　　一些妈妈娇宠宝宝，认为宝宝不愿吃就随他去，等他饿了天然会吃。时间一长，就造成宝宝进餐时间混乱。

　　另有一些妈妈忙于事情，本身用饭不定时，想吃便吃，宝宝也跟着没有牢固进餐时间。妈妈自身的饮食风俗不精确，为宝宝树立了负面模范。

　　发起：以身作则牢固三餐时间。用饭前5~10分钟可以提示宝宝要准备用饭了。要是孩子较大，还可以让他认真盛饭端菜和分碗筷。如允许以让孩子有一个生理准备的进程。到了用饭时间，家庭成员配共同造高兴的就餐氛围，要是宝宝临时不想吃，你要提示他，“现在不吃，那就只有等到下一个用饭时间才气吃哦。”

　　忽视5、放纵不良的进餐风俗

　　在宝宝的眼里，每日的活动都是游戏，用饭也不例外。一些宝宝风俗边吃边玩，另有的喜好边吃边看电视。对付这些不良进餐风俗，都易造成宝宝用饭时分心，影响食欲。

　　发起：用饭时间收起全部的玩具，并关?失电视，让宝宝的过细力会合在用饭上。在宝宝吃得很好的时间，你必要及时鼓励他。在用饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上返来转头，是容许的，但千万不要追在孩子背面喂饭。