备孕爸爸食谱推荐

　　质料：羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。

　　制作要领：

　　1、油热锅，放入沙茶酱炒香。

　　2、再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。

　　食用成果：得当夏一样平常坐办公室、手脚酷寒、遗精、尿白的男性利用。

　　食谱二：洋葱牛肉卷
 

　　质料：牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油。

　　制作要领：

　　1、韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。

　　2、油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。

　　3、将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。

　　食用成果：缺乏活动、腰酸背痛、膝盖无力者实用，能壮阳补精。

　　食谱三：海鲜粥
 

　　质料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝、盐、酒、白胡椒粉。

　　制作要领：

　　1、白米洗净，加水熬粥。

　　2、虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。

　　3、鲑鱼、蚵洗净，去杂质。

　　4、待粥煮烂后，参加虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再参加调味料和匀即可。

　　食用成果：增长精神、作育情趣。

　　食谱四：六味鸡汤
 

　　质料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药、盐、酒。

　　制作要领：

　　1、鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。

　　2、药材清水快速冲净，沥干。

　　3、将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。

　　食用成果：改进精液稀薄、增长体力。