H7N9来袭 孕妈6招预防病毒感染

　　春季是流感多发期，近日上海等地相继出现H7N9禽流感致死病例。这个消息一经传出，让经历过十年前非典疫情的人们不禁心有余恐。然而，目前并未有病例证明H7N9病毒在在人与人之间传播，孕妈们只要注意做好卫生防护工作，保护好自己和宝宝，则不必过分担心。

　　一、什么是H7N9病毒？

　　H7N9禽流感于3月底在上海和安徽两地率先发现，是全球首次发现的新亚型流感病毒，至2013年4月初尚未有疫苗推出。被该病毒感染均在早期出现发热等症状，目前尚未证实H7N9禽流感病毒具有人际传播的特性。截至2013年4月10日12时，全国共报告29例确诊病例，其中死亡9人。

　　人体感染H7N9病毒潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

　　目前对于H7N9病毒尚且还没有发现人传人的病例。中国国家卫生和计划生育委员会认为，现阶段高危人群主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者。

　　二、孕妈应该如何保护自己和胎宝宝？

　　广东省妇幼保健院产科主任温济英提醒，孕妇的免疫力比正常人低，在流感季需要更注意通风和避免到人多的场所，但若只是患普通感冒，未发生并发症，通常愈后较好，所以也无需太过担心。在H7N9禽流感侵袭之际，孕妈们可以通过以下六招保护自己和胎宝宝：

　　1.避免去公共场所

　　流感流行期间，孕妇作为一个易感群体，预防病毒感染的最好办法就是与传染源隔离，无论是禽类还是人。此时孕妇应该尽量避免去人口密集的公共场所如电影院、百货商场、菜市场等。这些地方人多拥挤，空气不够流通，特别是菜市场的空气中病毒存在的几率大、浓度高，为病毒的传播提供了便利条件。

　　2.不听信谣言，不乱服中成药

　　俗话说，“是药三分毒”，此时孕妈们不宜听信谣言，乱服中成药，千万不要在没有医生的指引下自行服用板蓝根、大青叶、连翘煎剂等清热下火的中成药，以免药物反应对胎儿和自身健康产生不利影响，得不偿失。

　　3.多喝水，多休息

　　病毒传染期间，身体本来就比常人容易疲乏的孕妈们更要注意多休息，多喝水促进身体垃圾的运输排出，适当地多喝水是最好的排毒方式。同时，孕妈们要多卧床休息，保持充足的体力，增强自己的免疫力，对抗病毒的传染。如果孕妈们不小心感冒了但是没有并发症，此时无需做特殊处理，多喝水和睡觉，遵从医嘱就好。

　　4.进食肉类一定要煮熟

　　虽然H7N9作为一种禽流感病毒，主要通过禽类传播，但这不代表吃肉就会感染病毒，因此孕妈们还是要注意肉类蛋白质的摄入，以免因为营养的不足造成抵抗力下降，对宝宝的发育也不利，造成双重损失。需要注意的是，作为一种特殊易感人群，孕妈们不要去农贸市场，进食肉类时一定要煮熟再吃，不吃夹生肉类和蛋制品，以免病菌病毒的传入，对自己和胎宝宝健康都产生不良影响影响。

　　5.出现发烧、咳嗽症状要及时就医

　　孕期女性的免疫力比较弱，此时正值流感高发期，孕妈们一旦出现发烧、咳嗽的症状就要戴上口罩并及时就医，千万不要想着熬一熬就会好，也不要自行服用药物，以防万一。

　　6.必要时适当采取隔离措施

　　除了自身的预防之外，如果孕妈家中有人有发烧、咳嗽等症状，必要时要采取适当的隔离措施，以免感染病毒。