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板栗山药烧牛尾

微客居2023年08月28日 09:22:27育儿手册1070

板栗山药烧牛尾

  用料

  牛尾 800g

  铁棍山药 1根

  干山楂 4粒

  香叶 2片

  八角 2枚

  生抽 3汤匙

  老抽 1汤匙

  白胡椒粉 1/2茶匙

  白砂糖 2茶匙

  黄酒 5汤匙

  高汤 800ml

  板栗仁 200g

  蕃茄酱 1汤匙

  做法

  1. 牛尾沿骨节剁成小段,放入沸水中汆烫1分钟,捞出,沥干水分。

  2. 将汆烫过的牛尾放入炖锅中,参加干山楂、香叶、八角、蕃茄酱、生抽、老抽、白胡椒粉、白砂糖、黄酒和高汤,中小火开始炖制。

  3. 在炖牛尾的同时,把铁棍山药去皮,斜切成2厘米长的段。板栗仁放入沸水中汆烫一下,去除栗子的生味。

  4. 牛尾炖约60分钟时,把板栗仁放进锅中一起炖。连续炖20分钟,把铁棍山药也一起放进去炖,炖约20分钟,待牛尾、板栗和山药全部软烂,即可关火。


 

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标签: 3-6岁饮食

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