孕妇睡觉怎么睡

许多孕妈妈埋怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎样睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可到达6000克，子宫的血流量也相应增加。
 
假如经常仰卧睡，子宫前方的腹主动脉将遭到压榨，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供给，血流减慢，使尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，呈现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发作抽搐、昏迷、以至可能危及生命。
 
孕妇仰卧睡觉，还可能压榨子宫前方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供给缺乏，孕妇会呈现头昏、胸闷、面色惨白、恶心呕吐等情形。

妊娠中后期，孕妇假如常仰卧睡，子宫也可压榨输尿管，使排尿不畅，容易发作肾盂肾炎。