孕妇饮食注意事项

孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。
　　需增强复合维生素的摄取，增强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取，孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍。
　　哺乳期的饮食习气跟孕期相同，并且需摄取消费时所流失的铁质和钙质，还要增强蛋白质的摄取，增强乳汁分泌。
　　妈妈们在服药前，一定要主动通知医师本人正在哺乳的状况，以便医师开出合适服用的药物或给出哺喂倡议，防止药物经过乳汁进入宝宝体内，从而危害到宝宝安康。