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提到维生素C人们每每会遐想到它可以抗坏血病

微客居2023年08月31日 20:28:27育儿手册745
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 提到维生素C人们每每会遐想到它可以抗坏血病、资助铁汲取,预防感冒等成果。其实,维生素C的成果远不止这些。

  维生素C还可以促进骨胶原的形成,增长毛细血管的韧性,警备出血,促进伤口愈合;对牙齿和骨骼的生长起健全作用;还可加入机体的新陈代谢;掩护酶体系;提高机体免疫力;延缓衰老;减轻应激伤害;具有普遍解毒本领等等。因此,维生素C对人体康健起偏紧张的作用。

  家长怎样来辨认孩子的维生素C缺乏呢?

  维生素C是一种水溶性维生素,它源头于植物性食物(如蔬菜、水果中含量较高),体内很少储存。当其入量不够时,很快就会有缺乏症的体现。具体体现如下:

  (1)面色发白,食欲不佳。孩子易急躁且体重增长迟钝。

  (2)毛发凋落,易折断,伤口愈合差。

  (3)肢体无力,下肢动则痛楚悲伤

  (4)牙龈出血、满身其他部位出血。

  时间较长还会影响牙齿、骨骼发育并影响脑发育。

  一样平常在治疗血虚,尤其是缺铁性血虚时大夫都市在增补铁剂时加配维生素C,这是为了资助铁的汲取和利用。在一样平常生存中,过细蔬菜和水果的摄入,到达平衡膳食的要求,一样平常不会出现维生素C的缺乏。

  一旦出现上述症状,家长果断上有困难时,可以到医院请大夫资助诊断。试验性地增补维生素C后,症状可缓解,这也可以作为家长果断维生素C缺乏的一种有效的本事。

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标签: 新生儿喂养

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