生完孩子只管即便不吃刺激性大的辣椒

生完孩子只管即便不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身段气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血光复。若产落伍食生冷或寒凉食物，会倒霉气血的充实，容易导致脾胃消化汲取成果停滞，并且倒霉于恶露的排挤和瘀血的去除。

　　辛辣食品

　　如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血衰弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也倒霉。

　　刺激性食品

　　如浓茶、咖啡、酒精，会影响就寝及肠胃成果，亦对婴儿倒霉。

　　酸涩收敛食品

　　如乌梅、南瓜等，以免停滞血行，倒霉恶露的排挤。

　　酷寒食品

　　如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，倒霉于消化体系的光复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　过咸食品

　　过多的盐分会导致浮肿。

　　不宜饮用麦乳精

　　麦乳精因此麦芽作为质料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶非常有效，会影响乳汁的排泄。