6类食物对胎儿有害 准妈咪要禁食

　　准妈咪在怀孕期间的饮食上，要尤其注意，因为有很多食物是不能吃的，会危害到胎儿的安全。下面给你盘点在怀孕期间准妈咪一定要禁食的6类食物。

　　孕妇如果想生个健康的宝宝，就得管住自己的嘴巴，别让吃进去的食物害了胎儿，就算之前你多喜欢吃一些食物，怀孕后也千万不能吃了，因为这些食物对胎儿都是有害的。

　　下面就为准妈咪细数一下几类不能吃的食物。

　　1、猪肝，现在给牲畜迅速催肥的现代饲料中总会添加很多的催肥剂，其中维生素A含量很高，这样在动物肝脏中就会蓄积大量维生素A。一旦孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　2、菠菜，常人认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，因此很多孕妇把它当做孕期预防贫血的佳蔬。殊不知菠菜中含有大量草酸，含铁量并不多。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　3、热性作料，孕妇吃热性作料茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇一定用力屏气解便，就增加腹压，从而压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　4、罐头食品，罐头食品非但营养价值并不高，在经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。同时罐头食品在制作过程中都加入添加剂，如防腐剂、人工合成色素、香精等，孕妇食入过多就会对健康不利。

　　5、味精，锌是胎儿生长发育的必需品，而孕妇过多食用会不利于胎儿吸收锌。因为味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后就会从尿中排出，因此味精摄入过多会消耗大量的锌，引起孕妇体内缺锌。

　　6、久存的土豆，大家知道土豆中含有生物碱，所以存的越久的土豆生物碱含量越高。而孕妇如果过多食用这种土豆，就会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。所以孕妇最好是不吃长期贮存的土豆。