许多家长会给幼儿买营养品

　许多家长会给幼儿买营养品，钙片，维生素糖，蛋白粉等等，幼儿增补营养真的必要这么东西吗？其实不然，在春季用简略的饮食保养的要领就行，不用花多余的钱去买那么加工过的营养品。春季幼儿食谱要只管即便清淡又富含营养，以下介绍几款春季得当幼儿的食谱，盼望宝宝们都身段康健，生动可爱。
 

　　第一， 胡萝卜猪肉蒸饭。

　　胡萝卜蛋白质、维生素C、胡萝卜素含量高，胡萝卜和猪肉同煮有健脾养胃、润燥降火等作用，而且胡萝卜中的胡萝卜素可以在体内可以转化成维生素A，对宝宝的眼睛多养护的作用。做这道食谱的时间，可以把米先泡非常钟，这样饭容易熟，而且饭蒸得比力软的话不会给幼儿牙齿太大包袱。

　　第二， 核桃蒸蛋。

　　核桃含有丰富的锌和锰，对大脑发育有积极影响，而且核桃含有大量的植物脂肪，可以缓解便秘问题，如果幼儿上火便秘，食用核桃可通便。鸡蛋含有丰富蛋白质和种种氨基酸，可以为幼儿提供全面的营养，核桃蒸蛋必要把核桃肉磨成粉状，然后把鸡蛋和核桃殽杂起来，末了放进水中蒸煮10分钟即可。

　　第三， 水煮西兰花。

　　西兰花又叫做花椰菜，营养很全面，包罗蛋白质、矿物质、维生素C等等。西兰花营养之全面可以大概很好的提高幼儿的免疫力、抗病菌本领，这在细菌多发的季节作用是很大的。水煮西兰花保留了菜花的原味，脆嫩爽口、清香柔软，在口感上很得当幼儿食用。