木瓜牛奶炖雪蛤
网上流传这种说法“十个女性九个宫寒”，女性宫寒紧张者会导致不孕，以是想好孕的女性就要先调治好子宫环境。治疗宫寒出了只管即便克制打仗生冷的东西之后，还必要在饮食上调治，本文为您整理了四款暖宫的食疗，盼望能帮您办理宫寒的问题，早日迎来宝宝。
木瓜牛奶炖雪蛤
雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤紧张成果之一便是有效增补体内雌性激素不够，许多准备要宝宝的女士利用雪蛤来增补激素助孕和增强体质的。女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内排泄、延缓衰老，是可信任的抗衰老和提高免疫力的一道汤，红与黄的搭配也让人很有食欲。
主料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏
配料：枸杞、冰糖
木瓜牛奶炖雪蛤做法
1、雪蛤膏用水浸四小时大概一晚，拣去污物洗干净，放入沸水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，参加鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
乌鸡的营养高于平凡鸡，看着黑，其实吃起来口感要细嫩许多。花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津成果，枸杞能滋补肝肾、益夺目目，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，和缓药性的成果。这道汤补益五脏，初夏喝点还能增强体质预防感冒。
主料：乌鸡800g
配料：鹿茸3片、泰西参6片、枸杞20粒、大枣6粒
参茸乌鸡汤做法
1、准备食材：乌鸡摘净毛和内里，冲洗干净
2、备齐鹿茸，泰西参，枸杞和大枣
3、煲内放入上述质料，参加纯净水
4、大火烧开，然后转小火慢炖2个小时
5、成品盛出可喝
