一个成年男性固然每天可产生7000万-1.5亿个精子
一个成年男性固然每天可产生7000万-1.5亿个精子，但仅有1—2个能有幸与卵子分离，巧妙的生命进程，便开端于精子和卵子在这难得的机率中的美丽邂逅。从优生学角度来说，高质量的精子是优生的良好根底，而坚持精子的生机是备孕的第一手准备。
一、别让你的精子老去
1、禁欲时间太长，精子会老化？
——禁欲要有度
精子的生长有一定的周期，需求适度排空、新陈代谢，才干坚持良好的质量，通常在一次射精后24至48小时內，即可自动补充新颖又质量优秀的精子。
假如长期禁欲，精子容易老化，质量降落，以至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐步减少。有研讨发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子常常很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。
所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫能够禁欲3-7天。假如超越7天，精子的存活率和生机会有所降落，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。
2、手淫过于频繁，精子会老化？
——手淫悠着点儿
男性的精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，假如手淫是偶尔发作的，对身心安康无大影响，是不会影响精子质量的。
不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易形成精液质量降落，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等病症，有的因射精刺激阈升高，致使在正常性生活时不能射精，可能影响生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。
3、等候卵子太久，精子会老化？
——在输卵管等候太久，“精神”不够了
性交时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子分离。
假如精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵分离的胜利率。
专家倡议，男性应从生活细节和良好习气做起，维护本人的精子。只要坚持精子的生机，才干使更多的精子 “过关斩将”进入到输卵管，增加精子与卵子胜利分离的机率。
