当前位置:首页 > 育儿 > 育儿手册 > 正文内容

这款菜合适1岁以上的宝宝哦!

微客居2023年08月22日 10:22:27育儿手册1082
因工作原因,无精力运营,欲转让该域名(weikeju.com 味可居,威客居、微客居)及数据 。合作联系方式:cnganen@wo.cn

这款菜合适1岁以上的宝宝哦!这道菜的营养特别丰厚,其中虾仁能补钙健脑,豆腐益气补虚、健脾胃,西兰花能加强抵御力,胡萝卜则能维护眼睛,避免呼吸道感染。宝宝常吃此菜对生长发育和安康生长非常有利。鲜香的滋味,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,置信一定会遭到宝宝的喜爱!

  资料:

  虾仁100克,豆腐50克,西兰花50克,胡萝卜小半根。

  制造办法:

  1.豆腐洗净,压成豆腐泥。

  2.虾仁剁成虾泥,备用。

  3.胡萝卜洗净,去皮,切末。

  4.西兰花用开水焯过,切末。

  5.炒锅放油烧热,下入胡萝卜末煸炒。

  6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

  7.继续煸炒至八成熟时再参加西兰花末。

  8.续炒至熟透时加盐调味即可。

  营养讲解:

  ·虾仁营养丰厚,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍以至几十倍;其钙含量、镁含量也很丰厚,而且比例恰恰是人体吸收钙的最佳比例;虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和镁都能促进钙吸收;虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A,且肉质松软,易消化,宝宝常吃有健脑成效。

  ·豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,是植物食品中蛋白质含量比拟高的,含有8种氨基酸,具有益气、补虚的成效。丰厚的蛋白质有利于加强体质,而且豆腐与海鲜搭配,营养能够互补。此外,豆腐还能够补脾胃,改善食欲不振。

  ·西兰花的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质含量都很丰厚,而且维生素C的含量比辣椒还高,它的均匀营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,多吃西兰花会让宝宝更安康。

  ·胡萝卜含有的胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体应用,而维生素A能维护皮肤和黏膜的完好性,进步免疫功用,避免呼吸道、泌尿道等器官感染,促进生长发育,还能参与视网膜中感光物质的构成。因而,一定要在生活中多给宝宝准备含有胡萝卜的菜。

 

扫描二维码推送至手机访问。

本站文章来源自创及网络,如有侵权请联系本站删除。

如需发布您的商业信息,请注册成为本站会员。

本文链接:https://weikeju.com/post/3717.html

标签: 1-3岁饮食

“这款菜合适1岁以上的宝宝哦!” 的相关文章

遵循睡眠规律 母婴都能睡得好

遵循睡眠规律 母婴都能睡得好

  宝宝的夜半哭声总是让爸爸妈妈伤透了脑经。当爸爸妈妈上班的时候,宝宝在早上总睡得很沉老是叫不起来,但是一到晚上,那两只眼睛就瞪得又大又圆的。其实,只要你们能够掌握好宝宝的睡眠规律,从此就不用怕宝宝的...

7个法则 防范好新生儿意外窒息

7个法则 防范好新生儿意外窒息

  我们就“如何防范新生宝宝意外窒息”这个问题进行探讨,让新妈妈了解一些安全照料婴儿的常识,这样,在养育宝宝的过程中你才会有备无患。   新生宝宝容易窒息的常见原因     1、妈...

护理新生宝宝 警惕病从脐入!

护理新生宝宝 警惕病从脐入!

  孕妇子宫内的胎盘通过脐带连结着胎儿的脐部,营养物质的输入及代谢产物的排出都是通过脐动脉和脐静脉的转运,细细长长的脐带连结着两条生 命。10月怀胎一朝分娩,新生儿一落地,“哇”的一声哭宣告“我来...

宝宝牙齿长不靓 抓紧4个矫正期

宝宝牙齿长不靓 抓紧4个矫正期

  牙齿作为形象“窗口”之一,如果长得漂亮,当然能够为美好的外貌加分不少。为了宝宝能够有个美好形象,不少的家长看到孩子换牙时牙齿有点不齐就会带去看医生,也有些家长在牙齿换完后再去看医生。   如...

感冒用药扫盲 让妈咪不再闹心

感冒用药扫盲 让妈咪不再闹心

  每年季节交替都是感冒高发期。H7N9的肆虐让大家都陷入恐怖,板蓝根还被捧为“神药”般被消费者哄抢。面对感冒,宝妈疑惑不少,宝宝感冒了该不该吃药?如何选择宝宝感冒药?宝宝感冒能用成人药吗?妈妈感冒了...

私家分享:让早产儿赶超足月BB

私家分享:让早产儿赶超足月BB

  一般来说,宝宝都应该是妈妈怀胎10月生下来的,如果胎龄在37足周以前出生的活产婴儿称为早产儿或者未成熟儿。早产的宝宝发育尚没有成熟,他们的体重都比正常的宝宝要轻许多,一般都在2500克以下。这样他...