我们总是在埋怨孩子不听话惹得我们心烦

　我们总是在埋怨孩子不听话惹得我们心烦，因此我们总是会对孩子发脾气、以至给他严厉的惩罚。其实，想让孩子乖乖听话，作为家长我们首先要控制好我们的心情。

　　宝宝不听话，妈妈叫他往东他偏要往西，特别到了“可怕2岁”的叛变期，更是和爸妈对立到底。“假如你不那么调皮，我就不会这么生气了。”“你让我很焦躁！”我们的懊恼真是孩子不听话形成的吗？怎样在孩子面前控制好心情？怎样才干让宝宝乖乖听话呢？

　　怎样在孩子面前控制好心情？

　　消极心情“伤感情”

　　有时分我们难免对屡教不改的孩子大动肝火，有时分孩子吵闹不已我们忍不住给他一点颜色瞧瞧。杨澜在谈子女教育时说过，不要做心情化的妈妈。或许成人的世界有众多不高兴的事情，你的宝宝是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把你生活的不满发泄在你孩子的身上。

　　愈小的孩子愈不理解成人，愈容易将一切的错归咎在本人身上，而且会想：“爸妈不爱我了”。家长时而蜜糖，时而棍棒，家长的性情不定让孩子长期处于慌张的心理状态，患得患失的平安感容易让宝宝变得自卑、怯懦的人格。

　　6办法控制消极心情

　　孩子吵闹惹我们心烦、孩子回绝与我们沟通我们感到生气，其实这些冲动心情都是由孩子惹起的吗？那为什么有时我们面对相同的情形或同一种孩子的行为，却会有不同的心情反响？其实很多时分我们会将生气归咎于孩子的不懂事行为，但实践上是我们的内心支配了我们的心情。小编教你6办法控制消极心情，让宝宝乖乖听话。

　　1、改动不合理观念

　　宝宝犯错后还屡教不改，让我们一次又一次地为他拾掇烂摊子，的确是很让家长们省心。做心情的主人，在这样的状况下我们也能够经过改动我们原来的观念，让本人更“舒心”一些。比方，我们能够跟本人说孩子从不成熟走向成熟，犯错误是孩子生长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，屡次教诲都不听，或许是我们和孩子互相沟通不够，或者是让他矫正的方式不对。

　　假如家长可以转变一下本人固有的观念，尝试换个角度考虑处理问题的办法。当父母采取了这样一些较合理的观念时，就容易摆脱不良心情的搅扰，对孩子的言行举止产生正向的心情反响，从而可以采取有效措施理解孩子，给予孩子关心和支持，为孩子提供一个好的生长环境。

　　2、试着调整你的腔调

　　腔调可以传达你的心情和态度。生气的时分我们总是会语速很快，音调上扬锋利，孩子在与你的对话中曾经可以感遭到你愤恨的心情。心情是很容易传染的，你的烦躁同时带动孩子的不安与叛变，在这样的状况下，你觉得你和孩子可以静心听你说话吗？

　　所以在生气的时分，无妨先冷静一下，在心里默数1、2、3让本人宁静下来。把冲动的语速放慢一些，腔调平和一些，你开放的姿势让孩子觉得你是乐意沟通的，而不只是“下指令”，那么孩子更愿意和你对话。

　　3、调理你的表情和肢体言语

　　假如生活和工作的压力让你感到疲倦和懊丧，你无妨面对镜子笑容，或者做一些轻松的动作。让你的肉体状态好起来。假如在心情低潮时要面对孩子的种种烦心事，眼看战火就要一触即发，那么就先暂时打住，或者暂时分开说话的中央，倒杯水、上个厕所什么的。

　　你也能够试着转换一下话题，想一些快乐的事情。比方回想以前高兴的片断等等，使本人暂时忘掉眼前不高兴的话题。中止对不高兴话题的考虑，能够暂时防止产生愤恨、处分孩子的不合理反响。

　　4、放轻松

　　平常能够多做一些放松练习，到了真正感到慌张、焦虑和有压力的时分，这些练习说不定就能派上用场。你能够在感到烦躁不安时，闭上眼睛，调整你的呼吸。你也能够经过一些肢体伸展动作来放轻松慌张的身体。当你感到愤恨，你能够在心里默唱一首愉快的歌曲。这些办法都可以很好地协助你转移留意力，从而让心情变得轻松一点。

　　5、给本人安静独处时间

　　素日生活压力大，再加上照顾孩子的重担，都总是会让家长们失去“宁静”的日子。正是由于我们不得不面对生活，因此我们更需求在忙碌的日子，找到安静独处的时间和空间。给本人留出一段时间，单独安静地做些事，通知家里人不要打搅本人。你能够阅读，听音乐，或者看电影；你也能够考虑你的生活，深思你的工作和教养孩子的方式。你会发现这些独处的休息时间，其实是让你重拾好意情的休整之旅。

　　6、诙谐

　　遇到波折、懊丧的事情时，努力换个角度，用夸大的方式来想这件事情，开开本人的玩笑。搜集一些滑稽的卡通图片，贴在随时能够见到的中央，心情不好的时分看一看，或者读一些笑话。诙谐有趣的事情能让本人高兴起来。

　　你的诙谐，除了可以让你本人心情更好，其实还能把一种安然、放松的处世态度传达给孩子，对他的生长是一种积极影响。诙谐的说话方式和生活态度，会让孩子更乐于和你沟通交流，你们的亲子关系会变得更密切哦！