。“妈妈手”的病症包括伎俩侧上方疼痛
很多新妈妈在月子期间忽然呈现伎俩部的疼痛，开端以为是不当心扭到，后来病症越来越重，大拇指基本无法用力，伎俩也肿了起来，连握东西、写字这些根本动作都感到很难完成。其实，伎俩长时间处在屈曲状态，招致血液循环障碍，从而引发桡骨茎突腱鞘炎。这是月子病的一种，俗称“妈妈手”。
“妈妈手”的病症
“妈妈手”是腿鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。“妈妈手”的病症包括伎俩侧上方疼痛，有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描绘这种疼痛有时是相当猛烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作。假如曾经构成腱鞘炎，会有部分的疼痛与肿胀。由于产后哺乳期的妈妈，常由于宝宝的头不好控制，用手来支撑婴儿的头。由于长期过度运用伎俩、拇指部位及坚持同一种抱婴姿态，形成伎俩肌腱发炎，伎俩左近疼痛肿胀，而有“妈妈手”的由来。从体质来说，刚刚阅历了分娩洗礼的妈妈，其肌腱、韧带均较为脆弱，都很容易受伤。因而，月子妈妈是易患“妈妈手”的高风险人群。
如何治疗“妈妈手”
1. 孕期要防止高反复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握，比方连续运用鼠标、敲击键盘、弹钢琴等。
2. 工作中要连续休息，休息时把手臂抬高至头顶，能够让静脉及淋巴液回流。或将伎俩举过头顶后，做悄悄甩手的动作，能够有效缓解疼痛与肿胀。
3. “妈妈手”常常清晨醒来时最重，觉得手指僵直，伸展不开，这时可把双臂抬高，让血液快速回流，缓解病症。夜间如病症明显可在胳膊下垫一个小枕头，将伎俩恰当垫高。
4. 组织水肿是招致孕期伎俩疼痛的重要缘由，因而准妈妈在孕期应控制盐的摄入，预防水肿发作。
5. 产后准妈妈在运用吸奶器时要特别当心，千万不要由于心急给宝宝挤奶而连续长时间做拇指张合动作，这种重复挤压的动作最容易诱发“妈妈手”。
