月子4件事 大姨妈多久才回来

老人家常常会劝诫新妈咪，在月子里不能洗澡不能下床，不能喝水不能吃盐，但实践上，这些“不能”尚没有证据来佐证。所以，新妈咪科学坐月子，完整能够摒弃这些老观念。

　一、坐月子不能喝水，只能喝米酒吗？

　　——【NO！】喝米酒一定好，酒影响乳汁

　　据过来人说，刚刚生完孩子的产妇不能够喝水，包括浓汤、饮料、牛奶等，只能喝米酒。话说是由于生完娃之后原本浑身就呈水肿状态，所以喝水会形成无法顺利去水肿，未来容易得风湿病或者神经痛。真的渴了，只能喝烧开的米酒。

　　目前，并没有任何科学证据证明产褥期喝水会招致女性安康问题。事实其实刚好相反，产妇喝酒，哪怕是酒精度数不高的米酒，也是含有一定酒精的，而酒精的学名叫做乙醇，是一种中枢神经毒性物质。新妈咪在喝了米酒之后，仅需40分钟左右就能够在血液中检查出来，随后酒通晓过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育形成影响。

　　所以，新妈咪千万不要轻信这一谣言，渴了就喝水，饿了就吃饭，别拿米酒当回事。
二、坐月子真的一点儿盐都不能吃吗？

　　——【NO！】适量吃盐，产妇宜口味油腻

　　坊间有些说法以为，吃盐之后会形成体内的水分浓度低于肠胃，所以多余的水分无法顺利排出，所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。也有一些作为过来人的妈咪在埋怨，那一多月的日子里，远离了盐才晓得，原来没有味觉的世界是多么的可怕。

　　盐在烹调中的主要作用是调味和加强风味，由于盐含有碘化物，能坚持蔬菜的色泽和解除微毒，还可使蔬菜黄叶返绿。

　　但产妇并非一点盐也不能吃，只是倡议最好吃的口味淡一些的。特别是母乳喂养的宝妈，吃的盐过多，容易经过乳汁被宝宝吸收，而宝宝的肾脏功用还不完善，会对宝宝的身体不好。