随着产妇身段的日渐光复

随着产妇身段的日渐光复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和苏息外，可以恰当地增长一些有利于身心康健的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后光复操、跟一起坐月子的妈妈们聊谈天，交换一下照顾宝宝的经历等等，如允许以放松一下紧急的感情，连结一个良好高兴的心情，对包管充实泌乳、更好地举行母乳喂养、预防产后烦闷症都有很好的资助。

　　从另一个角度看，产妇可以议决电视网络信息，相识社会，开阔视野，对日后重返职场增长自大心有很大的好处。

　　但是，产妇月子时期看电视要过细以下几个问题：

　　1、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于委顿;

　　2、要和电视机连结肯定的距离，看电视的时间眼睛和电视屏幕的距离要连结在电视机屏幕对角线长度的五倍，淘汰电磁波对产妇和宝宝的辐射;

　　3、 恰当地控制看电视的时间：寓目电视的时间不行以过长，最好每天不高出一个小时，否则眼睛会很容易委顿。看电视的进程中，可以恰当地闭上眼睛苏息一会，大概站起来走动一下，以消除眼睛的委顿。

　　4、电视机摆放的高度要切合。

　　5、不要看刺激性比力强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的感情;

　　6、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。