些孕妇为了增补营养

　有些孕妇为了增补营养，喜好吃消夜，其实这无助于胎儿发育。
 
　　孕妇想吃消夜，先理清是肚子饿还只是一种偶然识的风俗，好比边吃边看电视或打谋略机，或是老公、家人的疼惜与爱心，想让孕妇与胎儿得到更多营养。

　　倘若因为肚子饿想吃消夜，发起最幸亏睡前2~3个小时吃完，而且要克制高油脂、高热量食物，如油炸物、膨化食品等。油腻食物可加重胃肠负荷，易影响就寝和第二天的食欲。别的，夜间身段代谢率降落，热量斲丧也少，因而容易将多余的热量转化为脂肪聚集起来，造成体重过重的问题，而孕期体重增长过多，大概导致产后光复本领变差。