妈妈坐月子的时间可以适量进食洋葱

妈妈坐月子的时间可以适量进食洋葱，还可以用洋葱来瘦身。妈妈们生完宝物以后，最苦末路的事莫过于减肥的事了，那么在这里，小编为妈妈们保举一个要领，让妈妈们可以大概轻轻松松的瘦下去。那便是吃洋葱。

　　1、醋洋葱天然减肥法：这是一个很好的减肥法，利益是简略、自制，让你毋须严谨节食和活动也可天然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及警备脂肪积累，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。

　　质料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

　　做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一下子，然后沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，参加蜂蜜，缓缓搅拌，使它溶解，参加洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。要是怕酸的，可增长蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。

　　食法：早晚吃一次，每次约莫吃60克，1小碟，要因此为太多，可改为一天吃一次，但收效的时间会相对地长。虽然用这要领减肥毋须逼迫限食，但仍过细要维持营养均衡的饮食，要是想更快收效，可以做些轻便活动，如步碾儿等。