女人吃什么能促进好孕

　虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等差异，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，大概越演越烈。药是为治病而设，纵然服滋补强健剂也有针对性，以是调补要辨证，进补最幸亏医师引导下，合理地、有目的地选用。

　　昔人说“食也，性也”，便是说食物是有性味的。祖国医学记录了许多能补肾、健脾、生精和提高性成果作用的食品。怎样运用饮食增补生殖细胞呢？生 殖细胞的营养因素紧张是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。以是调补生殖细胞，应认真思量食物中的这些营养含量，以恰当进食。①进食优质蛋白与精氨 酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。②增补种种维生素。种种蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝 卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。③增长矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、 锰等。④恰当添加含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的成果。

　　维持正常性成果，连结性腺排泄成果的正常，是不孕、不育患者合时间过细的，下述食品虽有增强活力的作用，但在利用时还是应当联合个体必要，慎重选取为是。

　　羊肾补精血

　　动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有资助糖代谢的作用，尤其得当胰岛素排泄不够的糖尿病患者食用。

　　其吃法许多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和风俗选用差异食用要领。可以促进代谢、消除委顿和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强健作用更甚。

　　鹿茸助壮阳

　　鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强健、固精之效。有血片和粉片的差异，特别是鹿角骨化前，所生的呈血色的“血茸”更为宝贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精干阳作用。

　　鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0?2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不行醉后入房。

　　鱼鳔滋肾精

　　鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不够者，补之以味”之说，便是精髓不够的人，应当用味厚的药（食）品来补。清代医家许多弥补下焦的方剂就 是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养因素，以是能促进生殖细 胞的生长、发育，用治女性的月经失调、崩中、带下等结果颇佳。

　　鱼鳔作为食品，是席间宝贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或参加虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘参加菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。