排卵期吃什么食物促好孕

作用成份：

　　胡萝卜作用原理：胡萝卜素可警备韧带怠倦、下垂征象。

　　（四） 蛤蜊汤

　　质料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

　　作用成份：

　　蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞汲取营养。

　　（五） 花生炖猪脚

　　质料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，参加酱油、糖、酒。

　　作用成份：

　　花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙排泄。

　　（六） 豆鼓蚵

　　质料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

　　做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前参加九层塔炒拌，关火。

　　作用成份：

　　蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。

　　（七） 玫瑰香附顺肝汤

　　质料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

　　调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

　　做法：

　　1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

　　2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，参加盐、酒调味即可。

　　作用：可以丰胸，还能调治经期，疏肝解郁。