一样平常都能吃父母一样平常吃的食物

婴儿快满周岁时，一样平常都能吃父母一样平常吃的食物，以是纵然不为他做特别的食物，吃现有的东西也可以了。在饮食生存方面，婴儿已完全成为家庭中的一员。因此，婴儿已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生存，完成了断奶期的任务。但足，认为结束了断奶期就必须制止喂牛奶和奶粉，那是错误的。随着婴儿的生长，身段的各部门构造都必要增长养料。人体的血液、肌肉和脏器都是由蛋白质构成的，为了制造这些蛋白质，就必要动物性的蛋白，也便是说鱼、肉、蛋类的食物无论怎样也不能缺少。只管云云，也另有不喜好吃这些东西而不吃，大概连续吃就烦了的孩子。
 

既不令人喜好也不令人腻烦、连续吃也不腻人的动物性蛋白，最好的是牛奶(奶粉也好)，牛奶喝起来不费时间，代价也比力自制。以是结束了断奶期的婴儿，也可把牛奶作为动物性蛋白的源头，不要制止喂牛奶为好。牛奶应该喝多少适宜，这要依据婴儿吃鱼、肉、蛋的量来决定，不喜好吃鱼、肉、蛋的婴儿，就必须用牛奶来增补。泰西的婴儿比日本的婴儿喝的牛奶多，他们的体格就高大，这大概与喝奶有关。虽然，体格高大好还是不好，在狭窄的日本是值得思量的事情，以是，这倒没有须要完全模仿别人。但是，近来日本的幼儿，平均每天喝400 毫升牛奶的人增多了，这是现在日本饮食生存的偏向，以是，不要因为婴儿满1岁就只给200 毫升牛奶。从11 个月到1 周岁之间，每天还必要喝600 毫升的牛奶。
 

曩昔，婴儿过了周岁生日后，把粥换成米饭。现在，11 个月之前，一样平常的婴儿都吃米饭。下面例举的男婴S 的饮食生存，是现在的婴儿中常见的范例。
 

早餐 米饭(儿童碗的2/3)、酱汤、鸡蛋、酸奶
 

午餐 面包1 片、奶酪、牛奶180 毫升
 

加餐 (下战书3 点左右)饼干2 块、牛奶180 毫升、水果
 

晚餐 米饭(儿童碗的1/2)、鱼或肉、蔬菜、豆腐
 

睡前 牛奶180 毫升
 

男婴S 的父亲，风俗于每天清晨吃米饭、酱汤，S 也陪着同桌吃。把鸡蛋煎着吃，或放入酱汤中吃。饭后的酸奶开始是给婴儿牛奶，厥后因为体重增长得过快，才改为酸奶的。午餐，母亲就简略地吃点面包加红茶，婴儿S 也就一起吃面包。晚饭是一家3 口人同一桌吃，母亲喂S 半碗(儿童用碗)米饭，也偶然用紫菜做成紫菜卷让婴儿拿着吃。临睡前的牛奶，仍然是装到奶瓶里，给婴儿本身拿着喝，喝完后婴儿就睡了。这是最简略的入睡要领，以是为了家庭的友好，要连续这样做下去。
 

男婴S 是属于米饭和副食都吃的孩子。但也有不太吃米饭，而副食吃的多的孩子。男婴K 就属这一范例。
 

早餐 面包半片、鸡蛋1 个、酱汤、酸奶
 

午餐 米饭(儿童碗)半碗、鸡蛋1 个、香肠、蔬菜、牛奶180 毫升
 

加餐 水果(苹果、橘子、西红柿)、牛奶180 毫升
 

晚餐 牛奶200 毫升、鱼、肉、蔬菜、水果
 

睡前 天然果汁200 毫升
 

男婴K 每天只吃半碗(儿童碗)米饭，可以说是不太喜好吃米饭的孩子。加餐给饼干也不吃，从食谱上可以看出他吃鱼、肉、蛋类食物，是个小美食家。K 爱吃水果，是合理的营养要领。因为不太吃米饭，吃许多动物蛋白(牛奶、鱼、肉、蛋)时，要大量地摄取维生素C。
 

临睡前喝天然果汁也是K 天然的要求。
 

也偶然偶尔有像断乳食谱所写的那样的婴儿，纵然过了11 个月，仍然还是吃粥。上个月介绍过的男婴M 便是已颠末了11 个月，还是开心吃粥，不喜好吃米饭。他的饮食环境与上个月稍有差异。
 

早餐 面包1 片、牛奶180 毫升
 

午餐 粥(儿童碗)1 碗、鱼、蔬菜、牛奶180 毫升
 

加餐 水果、牛奶180 毫升
 

晚餐 粥(儿童碗的2/3)、面条、鸡蛋、鱼或肉、水果
 

睡前 牛奶200 毫升(加米粉)
 

清晨起床时，不喝牛奶，改在早餐后喝。这样就靠即日本人的一日三餐的风俗了。晚上临睡前喝的200 毫升牛奶中参加米粉，为了婴儿能牢固地睡觉，要冲得浓一些。
 

有的婴儿从这时起，想本身拿勺吃东西了。看到婴儿本身想拿勺，就让他本身拿着试一试，纵然洒了也没干系。本身费劲地舀起来想送到嘴里，便是练习的开始。手机灵的婴儿，在周岁之前，怎么样都能敷衍着把食物舀起来送到嘴里。用饭还是本身主动地吃才吃得香，以是礼仪方面的事可以退居其次了，而掩护婴儿的积极性是紧张的。要是婴儿以为练习用勺子吃东西贫苦，而用手抓着吃，纵然这样也不要求全非难孩子，只要父母文明地用饭，婴儿长大了就不会用手抓着用饭。