4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主

　4—6个月：实行吃的阶段

　　4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以实行吃为紧张目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后渐渐增长。紧张提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥（3—4种）后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
 
　　1、米粉
 
　　质料：1匙米粉，温水
 
　　做法：
 
　　1匙米粉参加3-4匙温水，静置后，用筷子根据顺时针偏向调成糊状。
 
　　2、米汤
 
　　质料：大米
 
　　做法：
 
　　将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
 
　　成果：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
 
　　3、鱼泥胡萝卜泥米粉
 
　　质料：河鱼或是海鱼，胡萝卜1根
 
　　做法：
 
　　选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并警惕将鱼刺全部撤消，压成泥即可。
 
　　将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里食用。
 
　　4、蛋黄泥
 
　　质料：鸡蛋1个
 
　　做法：
 
　　将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，参加适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的继承程度渐渐添加至1/4、1/3。
 
　　成果：增补宝宝渐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体汲取和利用。
 
　　5、土豆泥
 
　　质料：土豆
 
　　做法：
 
　　将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
 
　　6、青菜泥
 
　　质料：青菜
 
　　做法：
 
　　将适量青菜叶洗净，参加沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用破坏机破坏，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
 
　　7、牛奶红薯（马铃薯）泥
 
　　质料：红薯1块（马铃薯1个），奶粉1勺
 
　　做法：
 
　　将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
 
　　奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。

　　成果：红薯的赖氨酸、β-胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量较多，由于红薯的蛋白质含量偏低，因此红薯与牛奶同食是最佳的食物搭配。