你说的问题是广泛问题

你说的问题是广泛问题，许多人都这样，发起你可以参照以下第三条。怎样测量 　　1、发起利用专门的根本体温计,根本体温计与一样平常体温计差异,它的刻度较密,一样平常以摄氏36.7度(刻度24)为崎岖温的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50). 　　2、将根本体温计于睡前放在枕边可顺手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在根本体温表上 . 　　3、清晨量记体温有困难者,可在每天某一牢固时间量,牢记事前半小时不行猛烈活动或饮用冷热食品. 　　4、测量根本体温的要领虽然简略，但要求严格，还必要长期坚持。一样平常必要连续测量3个以上月经周期才气阐明问题。 　　5、在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、利用电热毯等环境，每每容易影响根本体温，在测量时要过细，同时过细要特别标志阐明。