准妈妈孕期补血都有哪些误区呢？

由于要包袱胎儿的生长，孕妈对铁的必要量会随孕周增长而增长。要是有血虚的孕妈随着孕周的增长血虚也会越来越紧张，这样对宝宝对本身都丝毫没有利益。因此准妈妈要特别珍视孕期补血。

　　孕妈在有身时期，要是每每出现头晕表情苍白等症状，很大概便是血虚征兆。这个时间，肯定要过细补血。然而，要是没有精确的要领补血也很容易陷入误区。准妈妈孕期补血都有哪些误区呢？

　　孕期补血误区一：血虚很常见，不会影响胎儿

　　血虚会使孕妇的血液携带养料和氧气的本领降落，紧张的话会影响胎儿的营养汲取。一样平常复生儿不至于血虚，但体内铁的贮备会比正常的复生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也大概会血虚，免疫力会降落，一不把稳就大概会出现感冒发烧等环境，让父母们心疼不已。

　　而紧张血虚的孕妇因血红蛋白携带氧气不够会致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟钝、早产，乃至去世胎。孕妇本身还容易产生怀胎高血压综合征，产时及产后虽然出血不多，也会因血液贮备不够而导致休克，或因血虚紧张导致心肌陵犯。
　许多孕妈在查出血虚后，就只是煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的要领吗？其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对血虚有肯定的调治作用，但植物中的铁汲取率远远低于动物性食物。

　　相对来说，每每食用一些动物的内脏，如肝、心等，（可以每周吃1-2次，每次2两左右），另有血色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血（可以煮豆腐血汤等），这些食物的含铁量高，而且紧张因素是血红素铁（或肌红素铁），与人体中的因素靠近，因而最易汲取。只要没有剧烈的怀胎应声，吃这些食物比吃抗血虚药更好，因为大多数抗血虚药都市使孕妇孕育产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。