益害兼备减肥茶 月经期间饮用尤为不适

　减肥茶，从医学上来说，就是一种茶叶，一种兼备排毒、养颜、去水肿等成效的茶叶，它是脂肪的克星，爱美女性的理想伴侣。茶中含有的芳香族化合物能够溶解脂肪，化浊去腻可避免脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，能够增加肠胃的爬动，减少脂肪、胆固醇 的摄取，从而使身体到达减肥排毒。

经期喝减肥茶对身体的影响

　　依据减肥茶作用的方式不同，能够把它分红不同的品种：抑止食欲类、脂肪吸收阻断剂、碳水化合物吸收阻断剂、腹泻类、利尿剂和产热类等。不同的品种，反作用均不一样。而经期能否能够喝减肥茶，也要看减肥茶的品种来定。

　　产热类：产热类减肥茶是健美运发动们常用的一类减肥产品。过量运用可能招致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该运用这类药物，可见这种减肥茶的反作用也是比拟多的，月经期间最好不要饮用此类减肥茶。
抑止食欲类：效果不稳定，因人而异。经期饮用可能会招致女性经期糖分摄入缺乏，更容易发作低血糖、头晕等情况。长期大量服用可能形成营养不良。

　　碳水化合物吸收阻断剂：此类减肥药亦有可能影响女性血糖值，故在月经期间也不宜饮用。有研讨显现这类药物能够减少身体对碳水化合物的吸收，以避免过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期反作用不明。

　　脂肪吸收阻断剂 ：本类减肥茶在月经期间能够少量饮用。恰当减少脂肪的吸收能够加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的反作用常呈现脂溶性维生素和矿物质吸收缺乏。腹泻。

减肥茶不能自觉喝

　　月经期是女性人生当中一个特殊的时期，由于在月经期间女性的生理情况改动，因而应该留意饮食油腻，将生活的重点放在营养、卫生和休息上，而不是将重点放在减肥上，否则容易招致身体遭到损伤，得失相当。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰厚的食品。但是，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使根底代谢增高的作用，容易招致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能阻碍肠粘膜对铁质的吸收应用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁分离，产生沉淀，可招致缺铁性贫血现象发作。

　　所以哪怕你是处于减肥的过程中，也应该把经期护理放在第一位，月经期间不宜减肥过度，不喝减肥药是最好的。留意合理的饮食和适量的运动。切勿稳扎稳打，月经继续喝减肥茶，会适得其反。