家长特别要留意减少宝宝对甜食的摄入

天下万事以食为先，吃好睡好宝宝才能够发育好。但是关于吃饭方面，有些孩子的叛逆心理尤为严重。真的是为了宝宝乖乖吃上一顿饭，全家人演大戏唱儿歌玩游戏一刻钟不能停啊！宝宝厌食何须这样大费周章？且听专家逐个道来，教你轻松应对之道。

家长特别要留意减少宝宝对甜食的摄入

　　1、零食家中留，三餐都忘了。很多宝宝每天吃过多的高脂肪、高糖分、高热量零食，招致宝宝胃部容量降落，血糖上升，没有了饥饿的觉得，饥饿的觉得消逝了又何来正餐胃口可言？正餐过后又以点心充饥，形成恶性循环。

　　应对之道：节制零食少甜品，食欲回来吃得多。血糖值的上下也是调理食欲的一个要素。血糖值低时，可刺激神经中枢产生食欲；相反，血糖值高时则会抑止食欲。所以家长特别要留意减少宝宝对甜食的摄入。

　　2、缺锌带来厌食癖，食物补充最ok。锌又被誉为生命之花和智力之源，宝宝缺锌的时分，会发作食欲降落、发育减慢、厌食异食癖等等的病症，而缺锌多发作在6 岁以下儿童身上。

　　应对之道：及时给幼儿补锌。补锌的办法有食补和药补。从平安、易于人体代谢的角度来说，食补是最合适的方式。假如宝宝只是轻度缺锌或预防宝宝缺锌，普通食物补充就足够了。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰厚的食物，这些平常多吃，普通是不会形成缺锌的。值得留意的是食补有个缺陷：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收才能不同，有些以至是难以补上。