太兴奋过饱缺钙 都可致宝宝夜晚磨

孩子晚上睡觉发出“咯吱咯吱”的声音，那是孩子睡觉时发出的磨牙声音。很多父母都会搞不懂为什么孩子睡觉会磨牙，大多都会以为是肚子里长虫子了，于是会去买些驱虫药给孩子服用，发现基本不奏效。其实孩子睡觉磨牙并不一定就是肚子里长虫子，也有可能是睡前太兴奋或睡前吃太饱等缘由。如何避免孩子睡觉磨牙?父母应留意哪些细节呢?下面小编就陪同各位爸爸妈妈去理解理解吧!

太兴奋会招致宝宝磨牙?

　　妈咪：小谦妈咪

　　宝宝：小谦(4岁)

　　最近，小谦睡前都喜欢跟他表哥游玩一轮才睡觉。慢慢地，我发现小谦夜里睡觉的时分总会发出“咯吱咯吱”的磨牙声音，这让我很是担忧，不知是哪里出问题了。我听他人说孩子睡觉磨牙是由于肚子里长虫子。一开端，我以为是这样。于是我买了驱虫药给小谦吃，发现他睡觉还是磨牙。这让我更担忧了。

　　小编提示您：太兴奋过饱缺钙，都可致宝宝夜晚磨牙。

　　睡前太兴奋：有的孩子晚上看一些惊险新奇的电视剧或者电影，那些情节被深深地印在了脑海里；有的孩子睡前听了些惊险恐惧的故事或者打闹过于凶猛，使大脑兴奋，且久久不散，使得孩子睡觉的时分大脑仍坚持在兴奋的状态下，从而招致孩子睡觉呈现磨牙现象。关于这类孩子，父母要控制孩子晚上的文娱节目，不要让孩子看太久的电视剧或听些恐惧故事，尽量睡前不要游玩打闹得凶猛。
晚餐过饱：有的孩子在晚餐的时分吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被发动一同参与工作，从而招致孩子睡觉磨牙。关于这类孩子，父母要留意不要让孩子在晚餐的时分吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

　　缺钙：有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不平衡，这些都可招致孩子的维生素D缺乏，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生焦躁的心情，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时分磨牙。关于这类孩子，父母能够多带他们进来户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。