两款提高宝宝免疫力的秋季食谱

高儿童免疫力制造办法：新颖的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。

　　营养提示：肉、骨头和汤一同吃。既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误以为排骨的营养经过长时间的炖煮已完整融入到汤中,其实是不正确的认识。

　　虾仁蛋饺

　　制造办法：新颖的虾仁洗净参加盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋翻开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时参加虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,参加青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。