孕妇能够喝茶吗 孕期喝绿茶可促胎儿发育

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　　孕妇能够喝茶吗 孕期喝绿茶可促胎儿发育
 
　　茶叶中所含的多种成分对人体都有益处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇假如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功用、促进血液循环、协助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比拟丰厚，可促进胎儿生长发育。
 
　　“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收”。
 
　　另外，咖啡因会产生兴奋作用而惹起失眠，所以睡前不能喝茶.
 
　　此外，孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，以至危害胎儿的生长发育。