男性优生优育应避免的习惯

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　　生育之前要坚持良好的生理状态，熬夜过多，可降低人体的免疫才能，应留意科学休息；
　　一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的生机与数量，应该防止进食；
　　烫水、高温不利于精子生成，应防止洗浴热水澡、不要去桑拿；
　　男性过多吸烟不只能够影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些严重疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。