当前位置:首页 > 育儿 > 怀孕手册 > 正文内容

生完孩子后如何恢复身材?

微客居2023年08月20日 07:40:27怀孕手册1019
  1、产后塑身
  加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?
  适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。
  2、消除妊娠纹
  通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是,如果非要去除,孕妈妈可以去皮肤科,跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显,但医生可能有办法来改进外观。
  3、产后减肥
  专家指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。
  如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

扫描二维码推送至手机访问。

本站文章来源自创及网络,如有侵权请联系本站删除。

如需发布您的商业信息,请注册成为本站会员。

本文链接:https://weikeju.com/post/3210.html

标签: 产后恢复

“生完孩子后如何恢复身材?” 的相关文章

谁的基因 决定宝宝单双眼皮?

谁的基因 决定宝宝单双眼皮?

  不管宝宝是单眼皮还是双眼皮,都是爸妈们的心头之爱。从生物学的角度分析,宝宝哪种的眼皮其实是靠父母双亲来决定的。父母如果都是双眼皮,也有可能生下单眼皮的宝宝;但如果父母都是单眼皮,那么宝宝绝对是单眼...

过早生育 准妈妈胎宝宝更危险

过早生育 准妈妈胎宝宝更危险

  过早怀孕,是指年龄在20岁以下的女性怀孕生子的现象。这一类的女孩子仍处在青春期,大多心智和身体都不够成熟却已为人母。在怀孕的十个月里,她们将要面临的是妊娠期高血压、缺铁性贫血、胎儿早产、胎儿宫内生...

备孕爸爸营养饮食 胎宝更健康

备孕爸爸营养饮食 胎宝更健康

  处于备孕期的你们是否每天都在寻觅着各种“秘诀”,以求早日怀上宝宝呢。其实,备孕期间的健康饮食就是成功受孕的秘诀。但是,很多人都忽视了备孕爸爸的营养需求。事实上,备孕爸爸的饮食会对胎宝宝的健康产...

孕中期爱爱 老公要不要带套呢

孕中期爱爱 老公要不要带套呢

  怀孕的路程漫漫,对于准爸爸们来说,长达近十个月的无性生活让人抓狂。医生给出的建议是:怀孕头三个月(孕早期)和产前三个月(孕晚期)不要同房,以免影响胎宝宝。孕中期(4-6个月)胎宝宝和孕妈咪都相...

4个小花招 让产后同房充满激情

4个小花招 让产后同房充满激情

  在进入今天的话题之前,小编想问各位一些问题。   你是否发现,小宝宝出生已经有三个月了,但你到现在也找不回孕前同房时的感觉?   你是否感到疲惫?照顾小宝宝已经让你应接不暇了,每天还要帮忙做家...

孕期四次B超 及时发现胎儿异常

孕期四次B超 及时发现胎儿异常

  孕育健康宝宝,需要未准妈妈在生活上、精神上都能够充分做好迎接宝宝的准备。部分女性在备孕阶段仍然与爱宠亲密部分,或者浓妆奔波于各种聚会party,生活作息不规律,这些女性都容易成为生下畸形胎儿的高发...