提防身边的辐射 保护孕中母子

　　孕妈应提防身边的辐射

　　1、电磁炉：在家用电器中，电磁炉的电磁波是偏高的，因为电磁炉是利用电磁场使锅发热，将食物煮熟。

　　2、微波炉：微波炉也是电磁波偏高的产品， 质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。

　　3、吹风机：一方面吹风机所产生的辐射量较高，另一方面如果贴太近就会被吹风机所产生的热风所灼伤，尤其孕早期，是一定要避免的。

　　4、电熨斗：电熨斗加温时辐射会加大，加热状态下辐射量要达到恒温状态下的10倍以上， 所以您要是熨衣服，最好能把温度一次加热到位，用一会之后再继续加热；千万不要边加热边熨衣服。

　　5、电热毯：电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

　　6、电脑：建议怀孕初期的3个月，准妈妈应尽量少接触电脑。不过台式电脑的辐射集中在主机后面，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。孕妇上网时最好不要离得太近、时间也不要太长。笔记本电脑辐射较小，可以适当使用。

　　7、手机：为了避免胎儿畸形，准妈妈在妊娠早期应尽量少使用手机。尽量避免将手机挂在腰间。

　　8、 空调辐射较小，可放心使用，但是红外管电暖气、暖风机、电扇的辐射较大，建议使用时至少保持1米远的距离。

　　9、 电冰箱、臭氧消毒柜、电饭煲辐射较小可放心使用;电饼铛、抽油烟机辐射略大一点，属于警戒范围，注意使用时不要贴的太近。

　　电磁辐射对孕期母子的危害

　　虽然看起来我们身边的电磁辐射似乎很多，但是其实平时也无需过于担心。不同的人或者同一个人在不同的年龄段对其承受能力也有所不同。只但是，怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，特别是刚刚怀孕3个月时，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，避免辐射并掌握一些日常生活中孕妇防辐射的知识还是比较重要的。

　　电磁辐射对胚胎而言，会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。

　　科学表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。 大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良等，及增加日后患癌症的几率。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同。

　　怀孕4周的这段时间，属于细胞分裂期，只有4～8个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可能会伤害1～2个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制;如果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。

　　怀孕5～14周的时候，胚胎期，器官逐渐形成，较大的辐射量可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。

　　怀孕14～25周是胎儿期，虽然比较稳定，但接触到太多辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成智能不足。

　　不过，以上所说对于胎儿发育造成不好影响的辐射，前提都是较大剂量的辐射。而在日常生活中，只要准妈妈们注意避免与其过度接触，采取适当的措施保护自我，这些危害就都不会发生了。

　　孕妈防辐射有妙招

　　1、 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室裏。

　　2、使用电磁炉做饭时，应使用较大的锅，让其盖住整个炉面，可以阻隔电磁波。或者，用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈，同样能阻隔电磁场。一定要注意的是，使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波哦，那是很强的辐射。

　　3、 各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

　　4、 对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

　　5、当电器暂停使用时，最好不让它们处於待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　6、使用吹风机时，尽量不要贴近头部。如果冬季天寒可以多准备几条干毛巾擦干，或者采取自然晾干的方式，即使是相对安全的孕中期也要尽量少使用。

　　7、 多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

　　8、、准妈妈可以买一件防辐射服。在挑选防辐射服时，可以用手机进行测试，将手机放入防辐射服的口袋里或者衣服内，如果没有信号说明防辐射效果较好，注意，是将手机放入衣服内而不是用衣服层层包裹。