临盆时刻 准妈最害怕的4种情况

　　当孕期进入怀孕10个月，妈妈就要做好临盆的准备啦！但也有一部分准妈妈一想到“分娩”的痛苦就感到害怕；而另一些准妈妈从怀孕开始就担心分娩的问题。这时候准妈妈的身心各方面，都呈现一种紧张又期待的状态，现在就来上补习课，了解临盆前的一些疑惑吧！

　　疑问一：我会不会生在家里?

　　如果觉得自己好像快生了，又不确定时，可以先打电话到医院，向护理人员描述自己的状况后，再决定是否要到医院，才不会白跑一趟。

　　孕晚期，准妈妈首先必须选定即将要前往生产的医院，通常就是您平时接受产前检查的场所，但是有些准妈妈因为在外地工作就近做产检，或者打算回娘家或婆家附近生产后顺便坐月子，可于预产期之前一、二个月告知产检医师，并且要求在准妈妈手册上详细填写先前产前检查的相关资料。若经诊断为高危险妊娠者，应该选择较大规模的医院，方能让母子俩都得到万全的照顾。

　　怀孕后期发给准妈妈的待产须知上，除了列举即将生产的各种征兆外，还注明住院待产时应携带的物品，包括挂号证、夫妻双方身份证、健保卡、准妈妈健康手册，以及个人日常用品、换洗衣物、产垫等，提早准备妥当才不至于临时手忙脚乱。

　　疑问二：怎么知道自己快要生?

　　如出现下列三种征兆，即说明准妈妈即将临产：

　　1、子宫出现有规律的收缩 产程一旦开始，子宫收缩便呈规律性。准妈妈所能感觉到的就是腹痛。初期子宫收缩较弱，间隔时间较长，持续15～30分钟后约间隔10分钟左右。随着产程的进展，子宫收缩强度增加，间歇时间变短，持续时间延长，至子宫口全部开放时，间歇时间逐渐缩短为l-2分钟，持续时间可达一小时。子宫收缩出现疼痛时，下腹部很硬。

　　2、“见红” 所谓“见红”，是由子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，子宫颈里的黏液与子宫颈管壁少量出血混合在一起形成的。这是子宫开始扩张开大的信号，是开始临产的可靠征象。

　　3、破膜 因子宫收缩时子宫内压上升，使剥离的胎膜进入子宫颈口形成前羊水囊，当子宫内压升高到极度时，胎膜破裂，前羊水流出，称之“破膜”，俗称为“破水”。绝大多数准妈妈是在子宫口全部张开前后破膜，少数准妈妈可在开始临产前破膜。所以，妊娠末期阴道若流出水样物质(羊水)时，就表示已经破膜，要开始分娩了。

　　若家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸必须事先建立紧急联络方式，手机随身携带，住家距离医院较远者，应预留无线电出租车行的电话号码，或者知会附近的亲朋好友，必要时伸出援手。延误送医可能会导致急产的不幸结果，特别是经准妈妈如果自恃经验丰富，拖延到有便意感时，可就真的来不及了。

　　疑问三：假日要生医院会不会没人？

　　现在的医院大都有完备的制度，不会因为假日就没有医护人员值班，所以准妈妈不用担心。

　　在怀孕35周左右，准妈妈就要把分娩时需要的物品准备好，并放在家属都知道的地方，这样可以避免在突然临产时手忙脚乱。

　　在非正常上班时间，准妈妈如果突然肚子痛，前往医院之前最好先打个电话，问清楚是否有床位，以及是否必须入院等。有不少会一家几口拖着大包小包前来医院，但却发现没床位，于是又气呼呼地走了。如果来医院之前能打个电话问问，便可以省下转到第二家医院的时间，避免耽误生产。

　　另外，准妈妈还可能会有这样的疑惑：在正常上班时间来到医院，如果医院没床位，还能加床吗？

　　虽然加床在产科病房是常有的事，但如果准妈妈肚子痛得不规律，还是建议转到别的有床位的医院待产。这样建议有两个原因：一是硬生生的新加床位会给准妈妈带来不便，住着也不舒适；二是加床会加重医务人员的工作量。

　　本来医院配备了一定数量的医务人员，因此只能服务一定数量的病人。毕竟医务人员的数量，是不会因为加床而增加的。所以对于加床进来的准妈妈，难免就会有照顾不到的地方，因此服务质量可能会下降。

　　疑问四：有没有减痛的方法？

　　1、做好充分的心里准备，这么多人都自己生出来了，都能忍受疼痛，那么你一定也可以。并没有想象的那么可怕，你迎接的将是一个非常可爱的小生命，这个过程将让你永生铭记！

　　2、做好充分的理论知识准备，了解分娩的征兆，分娩的过程和注意事项，临产医院的状况，准备待产包，当然还有家人（最主要就是老公啦）的支持。

　　3、可以学习拉美兹呼吸法，但因为没有临阵使用过，所以可能临场乱了阵脚，但多学习总没有坏处，如果你的定力够好，肯定能有帮助。

　　4、几种方法：在疼痛还能忍受的时候（没有破水的情况下），双腿分开，面对椅背坐下，身体和双手扶靠椅背;跪在床边，上身俯在床上;有扶靠的蹲着，利用地心引力加快第一产程。

　　5、孕晚期可以多做些蹲着的动作，比如蹲着擦地，蹲着收拾衣服，都对加强骨盆肌有好处;整个孕期多行走，肯定生的快。

　　另外，想要减轻产程中的疼痛，按摩、热敷、听音乐都是不错的方法。除此之外，医院在医师评估之后，也会提供准妈妈无痛分娩。