宝宝最容易入睡的三大睡眠环境

　　目前，小孩最大问题就是不会独立睡眠，很多小婴儿都有“不抱不睡”的恶习。门诊中，甚至出现了两三岁还要父母抱着抖动着睡觉。而学龄期孩子则因课业负担太重，被剥夺了睡眠。

　　如何营造睡眠环境？

　　1、家长要给孩子营造舒适、安静的睡眠环境，不要在卧室内放电视；

　　2、睡前不要玩游戏，(睡前玩游戏会让宝宝沉浸在兴奋的状态里难以入睡；

　　3、不要经常抱着宝宝睡觉，容易导致孩子形成“不抱不睡”的恶习。