小孩肥胖 白扁豆花鲜荷叶上阵

　　症状：小孩胖嘟嘟的，舌头黄厚，怎么办？（脾湿）

　　很老很老的老偏方：1、陈皮5克放入300毫升的水中先煮5分钟，然后加入白扁豆花一小把再煮5分钟，晾温给孩子饮用

　　2、鲜荷叶半张，冬瓜皮30克，烧水5---8分钟，取水饮用

　　现在我们随便走出去看看，可以看到很多小胖墩。而对于胖胖的孩子，父母大多觉得可爱，也觉得欣慰，孩子没有挑食的毛病茁壮成长，这不正是全家人最希望看到的吗?

　　小龙就是这样一个孩子，在小龙5岁，刚要上幼儿园的时候，妈妈就发现他比同龄孩子壮实一些，刚开始还没怎么在意，小龙爷爷奶奶也乐呵呵的说孩子胖点好!但在小龙最近一年里又发胖了，他总爱吃肉，饭量很大。当妈妈看到孩子像吹气球一样的吹起来时，心理变得更焦急了。

　　她很担心孩子得了肥胖症，在饮食上便对小龙严格控制了起来，但常常为此弄的孩子不开心，爷爷奶奶也责怪起小龙妈妈，觉得现在生活条件好了，孩子能吃是好事，难道还会把孩子吃坏不成？

　　当小龙妈妈带着孩子来求助我的时候，我看到小龙妈妈一脸的愁容，说现在真不知道拿孩子怎么办了!当我看到这个小胖墩时，看到孩子腹部松松垮垮的肥肉，而且舌头黄厚，我判断他是典型的痰湿体质。

　　经常有肥胖者来找我,求助去肥之道。其实，肥胖者多痰湿，就像小龙这样的孩子，而健脾是祛湿化痰的根本。因此，我向小龙妈妈推荐了一款健脾的花茶，用白扁豆花泡茶给孩子喝，药店里有卖，如果自家有种白扁豆，也可以在7、8月间扁豆开花时，采一些没有开放的花朵晒干给孩子泡水喝，记住，一定是白扁豆花!还有一种紫扁豆花采回来是没用的。

　　小龙妈妈说就这么简单吗?我告诉小龙妈妈，可不要小瞧了这个白扁豆花，它是百花中少有的健脾化湿的良药呢!在泡扁豆花的同时，我们也可以用加入一些陈皮一起泡。除此之外，白扁豆也有同样的功效，包括薏苡仁、香菇等，也是祛湿的食物，在平时的饮食中可以给孩子多吃一些。

　　除了这个方法之外，父母还可以用鲜荷叶、冬瓜皮烧水给孩子当茶水喝，它有健脾利水、化湿的作用，对痰湿型的肥胖也是非常有用的。关键是这些素材在生活中都很常见，可以很好的利用起来，小龙妈妈欣慰的说，看来咱们家小龙不吃药就能减肥了！

　　其实像小龙这样痰湿体质的孩子，除了有遗传因素外，另一个更重要的形成因素是后天失养，脾胃功能运化欠佳造成的。正常情况下，痰湿是应该排出体外的，之所以在体内积聚，常常是因为孩子饮食没有节制，无规律，吃的油腻等，大人也没有很好的教孩子该怎么吃，反而认为孩子长身体需要多吃，比方说小龙的爷爷奶奶就是这样认为的。

　　虽然表面看起来孩子暂时没事，但其实际已经伤害了孩子脾胃的运化功能，长此以往，导致多余的东西排不出去，造成痰湿积聚。所以孩子平时的饮食习惯是避免形成孩子痰湿体质的关键。

　　同时，不良的生活习惯也是导致痰湿体质的原因，像孩子缺少规律的运动，吃冰冻寒凉东西伤了阳气;不吃早餐，睡前又吃高热量的食物等，总之，痰湿体质的形成就是没有管好嘴、迈开腿。所以除了使用这两个偏方外，孩子的饮食和运动上也同样要严格把关才行。

　　从那以后，我常看到小龙妈妈带着小龙在小区里散步、或做运动。半年后，小龙肚子上的肥肉明显的下去了很多，小龙妈妈说，现在孩子看起来比原来健康精神多了!小龙的爷爷奶奶也慢慢意识到了从前观念的错误，他们二老甚至也受孩子的影响，每天也能看到他们吃完晚饭出去走动的身影。