母乳喂养的宝宝 3个方法来解决

　　我家宝宝4 个半月，出生时体重3.3 千克，现在已经 8.5 千克了。她是不是需要减肥呢?问题是宝宝是纯母乳喂养的，这让我感觉挺困惑的。——丹儿妈妈

　　母乳是0-6 个月宝宝的最佳食品。母乳中含有多种营养素，而且含量适中、比例适当，最易于婴儿消化吸收。母乳还含有多种抗感染因子，如分泌型IgA、乳铁蛋白、溶菌酶及各种细胞成分，对提高婴儿抗感染能力起着重要作用，是婴儿最佳的天然食品。很多妈妈知道，吃配方奶的宝宝容易有超重问题，其实母乳喂养的宝宝也可能有同样问题。

　　了解宝宝体重增长的规律

　　宝宝在出生后的最初6 个月，体重增长速度比较快，平均每月约增长700 克，6 ～ 12 个月增长速度减慢，平均每月约增长500 克。因此常常有妈妈说，宝宝开始时体重长得特别快，过了半岁以后，体重增长得慢了。这种现象是正常的，妈妈不用担心。

　　找找引起宝宝超重的原因

　　过度喂养是导致宝宝超重的首要因素。有些妈妈看到宝宝一哭，就认为是他饿了，马上喂奶。其实宝宝哭闹不都是因为饥饿，还可能是大小便了、想让妈妈抱了、身体不舒服了。

　　妈妈奶水中糖和脂肪含量如果比较高时，也可能导致宝宝摄入的热量比较多，引起体重增长过快。

　　另外，有些6 个月以前的宝宝总是被爸爸妈妈抱着，运动比较少，身体消耗的热量自然就少些，也是宝宝超重的原因。

　　内分泌疾病造成的超重，是病理性的肥胖，程度往往较严重，不只是超重问题，还可伴有其他症状，应到小儿内分泌专科就诊。

　　0-6 个月宝宝超重需要纠正吗？

　　只要身体发育各个方面都正常，且排除内分泌系统疾病，一般不需要纠正，待宝宝添加辅食后，逐渐不再以母乳为主要食物，就会慢慢瘦下来。如果宝宝超重较多，可以采取一些措施，帮助控制体重：

　　1、避免过度喂养。虽然母乳喂养要按需哺乳，但也不能“每哭必喂”。宝宝3 个月以后，就要逐渐培养3-4 个小时吃一次奶的规律了。夜间可减少喂奶的次数，因为宝宝夜间频繁吃奶不仅会造成营养过剩，还会影响睡眠质量。对食欲过于旺盛的宝宝，可以在两次喂奶之间加喂白开水。

　　2、适当增加运动。多让宝宝玩一会儿，如翻身，给他做做抚触、被动婴儿操等。

　　3、妈妈注意饮食。妈妈不要吃含糖、脂肪太高的食物，否则乳汁中的糖和脂肪含量也会相应增高。