警惕让BB体重飙升的“糖”诱惑

　　但是即便这样也不能随便吃用果糖之类，过量则会对宝宝的健康造成多种危害哦。其结果就像下面说的一样了……

　　（1）有的宝宝吃了过多的糖果，因为补充了能量，他们就不会有饥饿感，从而影响了食欲，每当要吃饭的时候都会喊着不饿，不想吃饭。等体内的糖分消耗完又很快有饥饿感了，就拿糖果来充饥。这是一个恶性的循环，进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。

　　（2）宝宝的消化功能比成人的弱，即便是成人如果摄入过多的糖之后，也不能将所有的糖都转为能力，这样过多的糖在体内可以转化为脂肪，何况是宝宝呢？所以，过多的糖分是导致宝宝肥胖的主要因素，是成为心血管疾病的潜在诱因。

　　（3）宝宝多吃糖之后，就会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。当糖滞留在口腔内的时候，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，致使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成，不利于宝宝牙齿的健康成长。

　　二、正确吃糖，妈妈分享5大经验

　　1、翰妈：宝宝4岁

　　方法：选择合适的吃糖时间

　　宝宝对甜甜的东西都比较感兴趣，总喜欢抓住糖慢慢的舔着吃，不少爸爸妈妈就利用了糖的甜味来改善食物的口感，认为这样宝宝就容易接受其他食物。为了让宝宝可以多吃点营养的东西，就会利用到糖，这个做法是非常错误的！很多宝宝对纯牛奶丝毫不碰，但只要在纯牛奶中加点糖，就喝得很欢快。但久而久之，宝宝就养成偏爱甜食的坏习惯了，导致宝宝都比其他的要胖很多。

　　爸爸妈妈不可以让宝宝依赖上甜味，平时要控制好宝宝零食的摄入量，含糖的点心，巧克力，果冻尽量少吃，让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。更不能利用甜味让宝宝进食，让宝宝对糖产生依赖。

　　2、曦曦妈：宝宝3岁半

　　方法：与宝宝做好要糖约定

　　宝宝喜欢吃糖是一件很正常的事，因为他们小的时候都会偏向甜味。所以经常会撒娇问爸爸妈妈要糖吃。现在由于独生子女的关系，一个家庭里有6个大人宠着一个宝宝。尤其是家里的老人家，都溺爱这孙子孙女，只要宝宝一撒娇或者哭闹，马上就满足宝宝的要求。这样没有节制的让宝宝吃糖一定会许多不良的结果。

　　如果宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝来做个约定，可以约法三章说明每天可以吃多少颗糖，如果宝宝听话可以做些玩具上的奖励，但是每周规定一定的数量，不能超过。还有就是吃糖的时间，一定不能在饭前、睡前让宝宝吃糖。饭前吃糖会影响宝宝的食欲，让宝宝不吃饭，因为其他营养的吸收。睡前吃糖则会容易导致蛀牙。

　　3、曦曦妈：宝宝5岁3个月

　　方法：不把糖当作奖励

　　每当宝宝生病的时候，对于苦苦的药物都会选择闭口拒绝。这个时候，有的爸爸妈妈会心疼哭闹不舒服的宝宝，选择改变药物的口味，如果宝宝的药物是液体就加糖进去；如果药物是固体的，就用糖来诱惑宝宝，如果把要吃了，就奖励一颗糖果。这样做很不利生病宝宝的康复。

　　4、曦曦妈：宝宝6岁

　　方法：果汁也不给喝

　　除了我们日常可以见到的糖果、巧克力等零食之外，其实还有不少的糖分隐藏在果汁或者过甜的水果之中，爸爸妈妈千万不要忽视掉。

　　虽然果汁中富含维生素，对宝宝身体有益，但是它也包含了很高的糖分，不要以为多维生素就让宝宝多喝，要控制好分量，最好每天给宝宝喝果汁的分量不超过150毫升。果汁最好是爸爸妈妈自制的鲜榨果汁，让宝宝养成多吃水果少喝果汁的好习惯。

　　5、曦曦妈：宝宝4岁8个月

　　方法：吃糖后立即刷牙

　　我们都知道吃糖让宝宝容易患上龋齿，但是爸爸妈妈又做不到完全不让宝宝吃，杜绝不了糖源。在这种情况之下，如果吃完糖后就立即刷牙的话，可以大大降低宝宝患龋齿的机会。可以加强对牙齿的保护。

　　爸爸妈妈也可以定期带宝宝到医院做牙齿的健康检查，一旦发现问题就可以及时处理，这样也可以让宝宝的牙齿免受糖的侵害，从而拥有一副漂亮健康的牙齿。